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在一些有长辈的群里，偶尔会有人发一些关于养生和生活常识等等的小视频。看到一个视频，内容大概是一个年轻妈妈走在前面，顾着看手机，后面的女儿早已被人抱走并逃之夭夭了。视频虽然是普通群众自己拍摄的，但是反思一下，因为沉迷手机确实让我们失去的东西太多了。
“低头族”沉迷在无用的网络社交里，维系一段关系变得简单了，却也少了点什么。
亲 情
场景一：年夜饭，一大家子好不容易聚齐了，可是子孙们都低头看着手机，爷爷气得一把掀了桌子。
场景二：爸爸下班回家，儿子想跟爸爸分享在幼儿园里发生的趣事，可是爸爸却一头扎在手机里，儿子只好失落的走开。
对老年人和孩子来说，他们需要的不是物质条件，他们最需要的是陪伴。这里说的陪伴，不是同在一个空间却毫无沟通的“无声的陪伴”，这样的陪伴是毫无意义的。陪伴是要有交流的。
放下手机，和他们沟通交流，这样老人家才不会心生怨念，孩子才能健康成长。时间一刹那也许就是永恒，等你想起要陪伴了，却也来不及了。时光给人增添的是岁月的痕迹，在老人身上表现的就是衰老，等你想要陪伴的时候，也许他们就不在了。而孩子成长的速度就更快了，上一秒还在蹒跚学步，下一秒他们就已经长大成人了。
老人，最后的时光对他们来说是最宝贵的时光。孩子，成长的时光对他们来说是最美好的时光。
放下手机，给老人和孩子多些陪伴。
友 情
场景一：好久不见的朋友，终于好不容易聚齐。寒暄个三言两语，还没等菜上桌，大家就已经低头看着自己的手机了。
场景二：你生日，找了一群朋友来为自己庆祝生日。在KTV里，大家都只是抱着各自的手机，忽略了本该是主角的你。
你有没有和一些朋友，走着走着就散了？戛然而止，不再见面，不再联系……曾经有些亲密无间的朋友，如今却只是朋友圈的点赞之交。每个人的人生轨迹都不一样，你在南我在北，相聚都不容易。
人生就是减法，见一面少一面。不要等到物是人非之后，才会懂得怀念。朋友，那是一生修来的福分，珍惜那些相聚的时光。
放下手机，给朋友多些陪伴。
爱 情
场景一：下班回家，妻子在准备一家子的晚饭，而丈夫回到家就躺在沙发上看手机。晚饭后，也是各做各的毫无语言交流，妻子看电视，丈夫看手机。
场景二：妻子拉着丈夫逛街，妻子看到一条漂亮的裙子，出来想问丈夫好不好看，丈夫却只是看着手机，头也没抬。
都说陪伴是最深情的告白，再相爱的人也不可能同时离去，能生死契阔白头偕老，是幸福；有生之年用心陪伴，是另外一种幸福。人一生会遇到约2920万人，两个人相爱的概率是0.000049。两个人遇见，然后相识相知相爱已经很不容易了，陪伴最后却成了最奢侈的东西。
不论你愿不愿意承认，一生爱过的大部分人，都会从陌生变得熟悉，又再从熟悉变得陌生。渐渐的，打动我们的不再是那句“我爱你”，而是一句“我陪你”。
两个人在一起能做最多的事，就是陪伴。而陪伴的内核并不在于相处的时间，在于相处的质量。劣质的陪伴，又哪里配得上爱情。
放下手机，给爱人多些陪伴。
生 命
场景一：有个年轻人，走在路上也低着头看手机，却不见远处飞奔而来的车辆，还是迈出了自己的步子，司机来不及急刹车，把年轻人撞飞了。
场景二：司机开着车，给女友发微信“有你真好”，下一秒车辆失控撞上路灯，司机没救回来，与女友天人永隔。
生死有时候就是一瞬间一刹那的事情，意外之为意外，总是来得突然。谁也不知道下一秒会发生什么。在意外面前，生命太脆弱，但是我们可以避免意外的发生。比如拒绝做低头族，特别是在开车、过马路的时候。
意外就是一场灾难，灾难无情，随时可能夺走你的生命。生活中多一分防患于未然的准备和意识，就会少一些生命意外。该放下手机的时候放下手机，也许就少一场意外的发生。
放下手机，注意眼前的路。
因为有了手机和网络，让我们的世界变得更便捷，机构调研近八成白领患上了手机依赖症，很大程度上被手机“控制”。手机方便了生活，大家孜孜不倦用手机沟通、猎奇，因此我们忘记了身边还有许多人需要我们的陪伴，忘记了世界还有许多的美好还未被我们发现。
网络上流传这样的一句话：“世界上最遥远的距离，莫过于我们在一起，你却在玩手机”。高科技改变了我们的生活，我们应该是去享受这个生活，而不是沉迷。
我们在享受乐趣的同时，却不知道这个世界也在慢慢的惩罚“我们这些玩手机的低头族”。
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