♡关♡注♡我♡们 · 抱♡团♡互♡助♡
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如果生命到此为止，
你是不是没有任何遗憾？
看完这支4分10秒的广告，不知有没有给你带来一点震撼和反思？是不是感觉广告中的每一点都命中了自己的生活状态。
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凌晨加班的时候
你在朋友圈出了一张闲置的健身年卡
电梯坏了
你自嘲说今天可算运动了一次
你敷着最贵的面膜，
熬着最长的夜
听说手机屏幕辐射大
你换了张绿色的壁纸
你在凌晨3点转发有人猝死的新闻
再给自己定了5个5点起床的闹钟
看似是几个年轻人的生活，更像是在看自己的影子。知道晚睡对皮肤不好，却还是熬着最贵的夜；知道手机辐射大，却还是放不下手机；知道熬夜会猝死，却还是不停刷着微信微博……
一系列不健康的生活习惯随之而来的肠胃病、慢性病，可这都没能引起我们对自己身体、健康的重视，忙碌的工作无奈只能吃外卖，不喝养生鸡汤，却用啤酒泡枸杞。
视频中还罗列了一组触目惊心的数据：
近7成白领有过劳死危险
每4个人就有1人肥胖
中国皮肤病患者超过1.5亿人
中国青年近视率世界排名第1
中国每年猝死人口高达55万
每天约有10000人确诊癌症
中国肠胃病患者有1.2亿
慢性病死亡占死亡人口的86.8%
60岁以上人群患病率高达56%
中国人口占全世界20%
医疗资源却仅占2%
1次重症治疗保守估计50-60万
请问
你还想继续透支自己的健康吗？
钱没了可以再赚，身体垮了，就什么都没了。视频中说，ICU病房可以迅速榨干整个家庭的积蓄。为什么有人说，生了大病就不治了，因为怕钱花了，人也没了，还给家人留下一笔债。视频中的主人公，在病床上才意识到“我要改变”，不能这样下去。可是现实生活中，病床上的病人们还有机会从头来过吗？
早睡早起吃早餐
喝水每天八杯
戒碳酸饮料戒烟戒柠檬茶
戒烧烤戒麻辣烫
不迷信锦鲤不指望运气
开始吃水果搭配蔬菜
运动有氧运动瑜伽网球慢跑
买个面包机买个扫地机器人
买那些看起来健康快乐的人买的一切东西
看似简单的一件件小事，却没有多少人可以说到做到。倘若不逼着自己去做，将会失去更重要的东西。俗话说：“无病一身轻”，道理大家都懂，却只有生过一场大病的人才能深刻体会到健康的重要。身体的好坏都有因果，若你不爱惜它，它也必定会惩罚你。
想想还没来得及爱的人
想想还没好好拥抱过的人
想想那些还没有看过的风景
你的明天还会更精彩
不要让将来的你
讨厌现在只顾努力但透支健康的你
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