每分钟有7个人被确诊为癌症，这些器官为啥容易得癌？

4月15日-21日是全国肿瘤防治宣传周，是由中国抗癌协会1995年倡导发起的，每年通过多种形式广泛宣传抗癌防癌科普知识，使广大人民群众提高了防癌意识、增加了科学知识，从而进一步推动了我国抗癌事业和科普工作的健康发展。

今年1月，国家癌症中心在《中国肿瘤》杂志上发布了2014年中国恶性肿瘤的登记资料。数据显示，中国2014年新发病恶性肿瘤约380.4万例，死亡病例229.6万例，发病率为278.07人/10万，死亡率为167.9人/10万。与2013年相比，癌症新发人数继续上升，从368万增加到380.4万，增幅3.3%。

平均每天超过1万人被确诊为癌症，每分钟有7个人被确诊为癌症。

其中，男性发病率排名前五的为肺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌。

女性发病率前五位乳腺癌、肺癌、结直肠癌、甲状腺癌、胃癌。

这些器官为什么容易得癌呢？除了细胞变异这个“通用”原因外，每个器官遭受癌细胞侵扰的原因也各不相同。

这些器官为什么易得癌？

肺

无论男女，排在首位的都是肺癌。为什么肺部会如此脆弱呢？就目前的致癌原因分析，主要有两点：

第一是吸烟。据统计，30%的肿瘤发病都与长期吸烟有关，其中关系最密切的就是肺癌。此外，由于致癌物质可以经肺吸收，造成全身危害，因此会诱发喉癌、食管癌、口腔癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌等。

第二是环境污染。有关数据表明，空气污染是诱发肺癌的原因之一。钟南山曾提出，环境污染对人们肺部的伤害不亚于吸烟。

乳腺

乳腺癌是世界上女性最常见的癌症。发生因素主要有：吃高脂肪高热量的食物、精神压力大、晚婚晚育等。

胃

胃癌是世界上最常见的癌症之一，而每3个病例中就有2个是男性。除了盐、盐腌食物、红辣椒、加工肉类、烟熏食物、烧烤动物食物等是胃癌发生的原因外，胃黏膜的改变以及萎缩性胃炎也可导致胃癌发生。

另外，“共餐”也会增加胃癌直接诱因——幽门螺旋杆菌的传播机会。因此，甚至有人把胃癌归为了传染病。

肝

目前有证据表明，“乙肝病毒”，食用被黄曲霉毒素污染的谷类和豆类，同时，长期饮酒都是导致肝癌发生的直接原因。

食管

导致食管癌发生的主要原因是喜欢吃烫的食物，比如常饮热茶等。此外，吸烟、肥胖、食用加工肉类等因素是直接诱因。胃酸反流也是增加食管癌的危险因素。

大肠

红肉、大量饮酒（仅指男性）、高温油炸食物、常忍便意等，都有可能导致大肠癌。此外，炎症性肠病也可增加结肠癌的危险。

膀胱

研究表明，饮用水中的砷是膀胱癌发生的原因之一，此外，常憋小便也能增加该癌发生的风险。

胰腺

胰腺癌是癌症中“富贵病”的代表，肥胖和糖尿病都会导致该病发生。

淋巴

淋巴和造血系统的癌症主要包括淋巴瘤、白血病和多发性骨髓瘤。这组癌症与肝癌的发病率一样高。环境污染、病毒感染以及肥胖是导致该癌发生的原因。

肾

身体肥胖度、饮用水中的砷含量以及吸烟这三个因素可导致该癌发生。

宫颈和卵巢

引发的原因是多方面的，如女性熬夜导致内分泌紊乱、过早开始性生活等。 

世界癌症研究基金会报告称，健康合理的生活方式能够有效避免：70%的子宫癌、69%的食管癌、63%的口腔癌、47%的胃癌、45%的结直肠癌、39%的胰腺癌、38%的乳腺癌、36%的肺癌，24%的肾癌、21%的胆囊癌、15%的肝癌、11%的前列腺癌。

八大建议，让你远离癌症

1

在正常体重范围内尽可能瘦

• 确保从儿童期到青春期的体重增长趋势，21岁时体重处于正常体重指数（BMI）的低端；

• 从21岁起保持体重在正常范围；

• 在整个成年期避免体重增长和腰围增加。
  

2

每天至少半小时快步走

• 每天至少进行30分钟的中等身体活动（相当于快步走）；

• 随着身体适应能力的增加，每天可进行60分钟或以上的中等身体活动；

• 避免诸如看电视等久坐习惯。

3

限制摄入高能量密度的食物

常见的高能量密度食物包括奶油、巧克力、花生仁、饼干、油饼、蛋糕等。

4

以植物来源的食物为主

• 每天至少吃5份（至少8两）不同种类的非淀粉蔬菜和水果；

• 每餐都吃相对未加工的谷类和/或豆类，限制精加工的淀粉性食物；

• 将淀粉类根或块茎食物作为主食的人，要保证摄入足够的非淀粉蔬菜、水果和豆类。
  

5

限制红肉摄入，避免加工的肉制品

吃红肉的人每周摄入量要少于500克，尽可能少吃加工的肉制品。

6

限制含酒精饮料

如果喝酒，男性每天不超过2份，女性不超过1份。儿童孕妇不能饮酒。1份酒大约相当于含有10-15克的酒精。

7

限盐，避免吃发霉的谷物或豆类

每天盐摄入量低于6克。不吃发霉的谷物或豆类。

8

强调通过膳食本身满足营养需要

不推荐使用膳食补充剂预防癌症。最好的营养来源是食物，而不是膳食补充剂。

文字来源：生命时报、辽宁日报

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