最近很多人感冒,医生建议竟然说这四个字……

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最近很多地方真是凉爽的不要不要的,正所谓一夜入秋。小康爱发现,很多社友感冒了,得注意了!


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嗓子疼,流鼻涕,打喷嚏

通常一个感冒,传染一家



– 01 –

这波感冒为啥真厉害?


 夏秋交替温差大 感冒患者增多。上周还是暑热难耐,这周气温明显下降。出伏之后早晚温差开始拉大,很多人贪凉,空调打得特别低,不知不觉就感冒了。

夏秋交替之时,感冒的患者有所增多,虽然增加衣物可以有效避免换季感冒,但是医生表示:着凉,不仅仅要关注天气变凉,更要关注自身体质。


最近大部分患者都是咳嗽,流鼻涕,打喷嚏。这类感冒就是我们常说的肺热。一般来说,患者都会有熬夜的情况,或者是休息不好的情况,会导致体质变弱,引起感冒。

医生建议:多喝热水。对于女孩子来说,“多喝热水”简直是最不愿意从男友那边听到的一句“贴心话”。

小编要和姑娘们说一句,如果这几天你真感冒了,这“多喝热水”是相当管用的。

– 02 –

夏秋交替如何预防感冒?

空气流通。最好在早中晚各开窗通风3次,每次15分钟为宜,既保持了室内空气清新,又抑制了细菌的滋生。

均衡营养。天气转凉后,人们会食欲大增,在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,少吃辛辣食物,适当“贴秋膘”并补充VC。

早晚加衣。老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人,在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异,体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。

及时减压。现代人的工作、学习、比赛压力都比较大,很多时候种种压力会致使自己身体的免疫力逐渐下降,身边的流感就会悄悄的找上你。

热水泡脚。每晚用较热的水泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防秋季感冒。

 整理自网络 

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