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许多人认为吃零食只有坏处，没好处。但其实呢，小康爱知道，有些零食好吃，而且还能帮助治疗某些疾病呢！
爱吃零食又注重健康的社友们，仔细看哟。
大枣：治疗便秘
人们都知道大枣是补血的，其实，它的通便效果比补血效果更明显。
大枣富含纤维素，气血虚的人是容易便秘的，其中一个原因是肠道蠕动无力。
大枣的补气补血作用，和它丰富的纤维素，正好帮助这类人解决便秘问题，每天能吃七八个大枣，就可以达到这个效果。
陈皮：治疗腹胀
超市里用陈皮做的零食很多，挑选那种腌制不太复杂，添加料相对少的。最适合治疗吃了油腻或者凉的食物之后，胃饱胀呆闷湿。
因为陈皮有理气化湿的作用，经常是一包陈皮的零食吃下之后，打嗝嗳气就顺畅了，胃里的堵闷感也减轻了，甚至不用吃药。
葡萄干：治疗骨质疏松
葡萄干富含硼，有助于降低绝经妇女骨质流失的危险。
葡萄干可与富含钙的酸奶一起吃，效果更好。
樱桃干：治疗痛风
樱桃中富含花青素，对关节炎、痛风具有很好的治疗效果。
建议每天吃两次樱桃干，每次约132克。
乌梅：治疗高血压
乌梅属于中医里的酸味药，可以生津，夏天解暑常用。
因为夏天出汗多，消耗也多，酸味的药物有收敛的作用， 所以乌梅可以减少出汗对人体的过分消耗。
杏干：治疗高血压
杏干的钾含量是香蕉的3倍，而钾具有降低血压的功效。
美国疾控中心的一项近期研究发现，钾的摄入量大于钠的摄入量，有助于预防高血压和心脏病。
无花果干：治疗贫血
每天吃4个无花果干可满足四分之一的铁日需求量，有助于防止贫血。
无花果干与富含维生素C的橙汁一起食用，更有利于身体对素食中铁的吸收。
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