9个要你命的坏习惯，别拿自己的健康开玩笑！

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都说身体是革命的本钱，没有健康的人，你想干啥都只是“想”而已！生活中我们最常犯的9个恶习，你又知道多少？

1

进食速度过快：

加重肠胃负担，导致肥胖

2

不吃早餐：伤胃，容易“显老”。

3

晚餐太丰富：导致肥胖，还容易失眠

4

嗜饮咖啡：容易患心脏病，降低受孕率

5

喝过量的酒：

容易使肝脏酒精中毒，影响生殖系统

6

餐后吸烟：有害物质更容易进入肺

7

保温杯泡茶：破坏维生素

8

宴席不离生食：容易感染寄生虫

9

纯净水水果当主食：造成营养失衡

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