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在社友的印象中，重口味食物是不是都是被打上了“不健康”的标签？
但今天小康爱介绍的这些重口味，可不是什么烧烤、重油盐这样的重口味食物，而是从味道上比较难接受的“重口味”食物。
这样的食物虽然闻起来会臭臭的，但对身体却是很有好处的。
“纳豆”这种食物，黏糊糊的黄豆一坨坨地黏在一起，夹一筷子还有拉丝，闻起来的味道还特别奇怪，看一眼瞬间就没有食欲了。
但近年来大家对纳豆制品的接受程度还是高的，从纳豆面膜，到纳豆酶，在已经得到了全世界的肯定。
用黄豆经过枯草杆菌发酵而成的纳豆，富含丰富的益生菌，具有溶解血栓、调节血脂血糖、调节肠胃、护肤美容等功效。
但因为纳豆含有很高的蛋白质和嘌呤，尿酸过高的人千万不要多吃哦。
说起榴莲，真是让人又爱又恨，不喜欢它的人闻见味道就要干呕。喜欢吃的人，一听见榴莲两个字就垂涎三尺。
榴莲有很强的滋补作用，具有很高的营养价值，所以也作为孕妇产后的补品。在非经期食用榴莲，可以起到活血散寒、缓解痛经的作用。
番石榴是南方比较常见的水果，虽然也有人说它的味道闻起来怪怪的，但它含有的维生素A、C和各种微量元素，对提高身体素质有很好的作用。
番石榴汁还可以加工为果汁、果酱，适当食用可以起到延缓肌肤衰老和美白肌肤的作用。
不过由于番石榴性涩，有止泻功能，因此便秘的人（特别是由于上火、胃肠火热引起的便秘）吃多了番石榴会加重便秘。
四川人特别喜欢吃折耳根，也就是鱼腥草。虽然它的味道的确是有点奇葩，但爽脆的节根鲜嫩多汁，加上醋、盐、糖、花椒油，就能成为一道经典的凉拌菜。
折耳根不仅仅是部分人的美味，也具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力等诸多作用。但食用时一定要小心过敏的问题。
臭豆腐因为其煎炸的烹饪手法，被认为是不健康的食物。但现在研究表明，臭豆腐富含植物性乳酸菌，具有很好的调节肠道和健胃的功效。
臭豆腐之所以臭，是因为它在发酵过程中会产生硫化氢，就是臭鸡蛋的味道。
但也因为发酵，所以臭豆腐可以和脾胃、消胀痛，不是使用可以增强体质，健美肌肤。
但社友们一定要在商场或超市当中选择正规的品牌，因为路边小摊可能会存在卫生问题。
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