炒菜是我们日常生活中再常见不过的了，很多人炒菜的时候都有一些小习惯，看着没什么问题，但实际上后果很严重。
先看专家怎么讲：
尤其是下面这4个炒菜习惯，如果不注意，长期如此，将会大大增加患癌几率。
不良习惯 1 : 油冒烟时才下锅
很多人等到油冒烟才下锅，但当油加热到150℃时，就会生成丙烯醛，对眼、鼻、咽喉黏膜有较强的刺激，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病。要记着视频中说的，这样会导致肺癌！
正确做法：热锅凉油，低温用油
不良习惯 2 : 炒菜后不刷过接着炒
很多朋友都有这样的习惯：刚炒过菜，锅里还有一些底油，放点油再接着炒其他的菜，这样既省事也省油。
然而专家指出，看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣，当再次高温加热时，可能产生苯并芘等致癌物。
而且不刷锅接着炒菜，原本在锅里残余的菜很容易烧焦，这也存在一定的致癌隐患。
正确做法：刷锅干净再炒下一道菜
不良习惯 3 : 炒剩下的油用来炒菜
很多人不舍得倒掉炸过的油，还会用来高温炒菜或油炸。东南大学附属中大医院营养师夏朋滨建议，食物油最好只用一次，在控制好油温的情况下，最多2~3次。
使用多次用过的油，里面会有残留致物。在食用油的选择方面，尽量少用动物性油脂，选用植物油。
正确做法：炒过菜的油尽量不要重复使用
不良习惯 4 : 炒完菜马上关掉油烟机
有数据显示：炒完菜马上关油烟机，10分钟后，感觉没有味道了，但其实厨房内PM2.5仍达重度污染。
烟机排除废气也是需要时间的，炒菜结束后，仍有废气残留在厨房！
正确做法：炒完菜后，必须让油烟机继续运转3~5分钟，确保有害气体完全排出！
这个些坏习惯很多人都有，
快告诉那个炒菜给你吃的人吧！
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你有这些习惯吗？你觉得这些习惯影响健康吗？
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