对于健康来说，年轻不是资本，因为如果你肆意的挥霍，30岁之后都会一一报偿回来，监督自己和TA一起养成好作息吧！不熬夜、不暴饮暴食、不吸烟、多运动，这才是健康生活的真谛哦~
作息时间表我们看到过很多，可是却很少有人能够坚持下来，大都是斗志昂扬的开始，懒懒散散的结束。在这个匆忙快速的社会，任何东西都不会比生命健康更加重要，只要你愿意，就一定能通过良好的生活作息习惯，收获一个更好的自己！加油！
素材来自网络
抗癌公社
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