7月28日，有网友报料称，深圳南山区一名49岁男子28日在白石三道与沙河东路交汇处附近跑步时晕倒，经送往香港大学深圳医院抢救无效死亡。
死亡男子是谁？
事情发生后，有网友称死者为南山区规划土地监察局副局长。对此，记者联系到南山区委宣传部，一名相关负责人表示，死者身份确认为南山区规划土地监察局副局长刘晃鉴，送港大医院后抢救无效死亡，其他情况有待进一步核实。
南山区规划土地监察局网站显示，刘晃鉴（男）任该局副局长，分管综合科、历史遗留处理科。
网站上其简历显示，刘晃鉴同时也任区规划土地监察大队副大队长、区查违办副主任。
刘晃鉴为何会在跑步时晕倒？
具体原因待查
但今天我们得说说跑步这回事
太多案例说明
跑步并非没有风险
● 2018年7月10日，在深圳大运中心，一男子在运动时突然倒地不起。路人发现后对其进行心肺按压、人工呼吸等抢救，但遗憾未能出现奇迹，男子随后被送往附近医院，经抢救无效死亡。
● 2018年5月的一天，在深圳湾公园，一名37岁的男子在进行15公里左右的长跑后晕厥倒地。医生赶到现场时，该名男子大汗淋漓，四肢厥冷，末梢循环差，被诊断为“热射病”，收入ICU进一步治疗。
● 2018年5月1日晚9时许，在深圳龙岗河华策中心城附近，一名28岁男子在跑步时晕倒，后经120现场抢救无效死亡。南都记者从龙岗警方核实确认属实。
● 2017年5月18日，，浙江杭州九堡一家健身房里，一位女子在跑步机上跑步时突然倒下，失去知觉。120急救人员赶到，立即抢救，但已难以挽回。
事实证明
不适当的运动
会造成身体严重的损伤甚至死亡
夏季跑步锻炼，这些注意事项你知道吗？
因为跑步对人的身体健康有着很大的帮助，所以跑步已经成为了一种大众化的运动方式。跑步过程中的自我保护很重要，所以经常跑步的人要注意这些事项：
1、定期体检
对于打算马拉松比赛的人来说，体检是必须的。即使不打算跑马，每个跑步的人，不管是年龄大小，也都应当定期体检。
2、避免在温度过高过低的环境中跑步
户外气温在三十度以上或者零度以下，最好就不要选择户外跑步了。这种环境下，剧烈运动，心脑血管出现意外的可能性很高。
3、及时补水
如果流汗过度，需要大量补水的话，最好选择淡盐水（1克盐配100克纯水的比例）。
4、要慢不要快
为了健康、减肥而跑步，速度不必求快，慢跑最佳。对于大部分跑者来说，如果跑步速度过快，或者突然加速，会导致心肌缺血，猝死的风险会直线上升。
5、要长跑，但不要太长
30公里跑，是大部分人的身体极限距离。马拉松赛场上的跑者，也多会在30公里以后，变成“走跑结合”，其实就是跑不动了。所以，对于日常跑步来说，即使你有心有力，也最好不要超过30公里。对于健康来说，在半小时~1小时之间，慢跑7公里算是最优选择。
6、跑步容易嗨，注意刹车
长期坚持运动的人，往往会在运动中产生兴奋感，特别是长跑。一旦进入一个兴奋点，身上的疲倦会被一扫而空，这种情况下，很容易就会超过身体的极限，这种情况下，要及时刹车，不要盲目继续。
7、不宜蹲坐
不仅是跑步，那些运动量比较大的运动也不宜蹲坐休息。这样会影响血液的循环、阻碍下肢血液的回流，从而加深机体疲劳。正确的做法是多做一些整理、放松如慢行，舒腿等。
8、不宜喝冷饮
运动过后人体消化系统其实是处于抑制状态的，虽然运动会使人体损失大量的热能，急需补充能量是与可非议的，但是这样极易引起呕吐、腹泻、并易诱发胃肠道疾病，特别是运动过后大量补充冷饮。
9、不宜洗冷水浴
运动过程中体表的毛细血管是处于扩张状态的，体内的热量大量的散发从而大汗淋漓。运动后若遇冷水会导致毛细血管骤然收缩，很容易使抵抗力降低，从而引起疾病。
跑步时身体出现这3个信号，快停下！
胸部压迫感+运动后加重
胸部有压迫感，就是胸闷。它会在运动后（包括快走、上楼梯）以及情绪激动后加重。
闷，多代表心脏供血不足——给心脏提供血液的冠状动脉出问题了。
严重胸闷，是冠心病的征兆。若是运动后胸闷缓解了，就不用担心，因为冠心病的胸闷一定不会在运动后减轻。
另外，跑步时出现胸闷要尽快看医生，别以为休息一下就能好。
怎么办？
做活动平板运动试验，判断心肌是否缺血，各大医院都有。
心悸、心慌
心悸、心慌，在激动、劳累时发作——这是心律失常的常见症状。平常人劳累也有心悸心慌感，但不会十分难受。
跑步时，人处于应激状态，突然的心跳紊乱可造成猝死，这是心律失常猝死的原因。
但心律失常造成恶性后果的不多，造成猝死的多数有器质性心脏病。
怎么办？
做动态心电图检查——在前胸贴7个电极，记录一个人在24小时日常生活状态（正常吃喝拉撒睡，不能剧烈运动）下的心电波形。
无明显症状，但有先天性心脏病
还有的人，心脏存在先天性结构问题，绝大部分早期没有症状，平时也没觉得不舒服。
怎么办？
如果担心跑马拉松出意外，就去心内科报一次到。找医生听诊，多数就能发现问题。
如有必要，可以做心脏彩超检查。
万一真有问题，仍然可以日常锻炼，只要不做高强度对抗性运动便是。一旦发生意外 时间就是生命：争分夺秒、黄金4分钟 ，大量实践证明： 4分钟内进行复苏者，可能有50%被救活；4–6分钟内进行复苏者，10%被救活； 超过6分钟存活率仅4%； 超过10分钟存活率几乎为0。因此，及时有效的心肺复苏是关键。
学会心肺复苏或能救人一命。
编辑：小兜
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