别等到来不及，才懂得要爱惜自己的身体。
看过一个扎心的短片，开头问了一个这样的问题：
如果生命到此为止，你会不会有遗憾？
当你在朋友圈晒出了一张闲置的健身年卡；
当你敷着昂贵的面膜，然后肆无忌惮的熬着满长的夜；
当你在凌晨，转发遥远城市有人猝死的新闻，再给自己定了五个钟起床闹钟；
当你听闻某个朋友得了癌症的消息，难过之余，会不会觉得癌症离你很遥远；
当你责备父母总是被养生广告欺骗，殊不知他们只是想陪你久一点；
当你总说你没空健身，然而你不知道在医院排队要花的时间更多；
当你常常跟朋友说你连体检的钱都没有的时候，却不知道ICU病房的费用可以让一个家庭负债累累。
你，这样下去真的好吗？
前段时间，听妈妈说我一个同学死了，确诊为直肠癌。
所以你永远不知道明天和意外哪个先到来。
癌症是一种不速之客，不要等到它突然闯进我们的生命里，才开始反思：
自己的生活方式是有多离谱。
有这样一组数据：
中国平均每天有1万人确诊癌症，相当于平均每7分钟，就有一个人得了癌症。
如今有多少年轻人，嘴上说着要养生，却仍不肯改变自己的饮食作息习惯。
肆无忌惮地透支自己的健康，直到来不及，才懂得要爱惜自己的身体。
前段时间，艺人陈乔恩在微博上公开了自己的体重：
“确认过眼神，是106斤的人。”
评论里却有很多讽刺的声音：
“第一次听到女艺人破百的。”、“女明星能这么胖吗？”
我想说，对于身高164cm的她来说，53公斤的BMI为19.7，,真的胖吗？
然而，这个社会却要求女生瘦一点、再瘦一点。
对于骨感身材的极端要求，正在毁掉一部分人的健康。
一个在某三甲医院做医生的医生说：曾经接诊过一个挺出名的女明星。
当时女明星的状态十分危险，已经被送进ICU了。
经纪人坦白说，女明星是因为暴食，当天一口气吃了整整4个全家桶，然后就去催吐。
对她来说，为了保持身材，暴食后催吐已经成为了一种习惯。
现在有很多女生，为了身材采取这种极端的方式。
这个群体有个特殊的代号，叫“兔子”，她们为了在减肥的同时还能享受美食，每天用手抠、插管等办法把吃进去的东西再完全吐出来。
她们一开始只是和很多正在减肥的女生一样，每天严格地对照食物的热量表吃东西。
然而，一旦多吃了一块肉、卡路里超标了一点，她们就会沉浸在焦虑和自我厌恶之中，于是选择了催吐。
长期催吐，反流上来的胃酸不但会严重腐蚀牙齿和食管，甚至可能导致溃疡及癌变。
全世界大概每1小时就有至少一个人死于Eating Disorder（神经性进食障碍）。
当疾病找上门来，我们所追求的、所重视的，真的还那么重要吗？
我们要用多大的代价，才能认清活着的意义？
李开复曾写过一本书，叫《向死而生》。
他在书里说：真正生病了以后才知道，其实健康没了什么都没了。
患上淋巴癌之前，他竭力把“拼命”作为自己的一个标签。
他曾喜欢和人比赛“谁睡得更少”、“谁能在凌晨及时回复邮件”；
他说他没有时间锻炼身体，也从不喜欢旅行，除非去各地参加商务活动；
即使是回家以后，与妻子、女儿待在一起，他脑子里想的还是工作，女儿经常讽刺他：“爸爸是干什么的？爸爸不就是个职业回邮件的人吗？”
他一直很满意这种把时间排得满满的工作状态。
直到肿瘤的突然降临，他才真正开始反思自己的生活是不是错了？审视生命的真正价值和意义。
他的体内有二十多个肿瘤，最难受的时候，身上插满了罐子，肚子上打了六个洞。
那时候他问自己：如果生命只剩下最后一百天，他会怎么过？
“我会把最后一百天用在我最亲的人身上。”
当意外来临，他才意识到：世间除了生死，都是小事
复旦大学的青年教师于娟，给这个世界留下了70多篇“癌症日记”。
乳腺癌病发那天，她还在忙碌着准备繁忙的课业，还骑着自行车载学生回家，还硬撑着去了超市。
她原以为自己在骑车时的腰部疼痛只是普通的症状，以为睡一觉醒来后就会痊愈。
直到大量的药物和数次的化疗放疗扑面而来，她才开始恐惧，才开始思考。
她曾经不顾一切地奋斗，四处申请课题、发表论文、攻读双硕士学位和博士学位。
早出晚归，早起晚睡，作息饮食无规律，一年到头都没有休假的时候。
当她终于有了高薪，有了深造机会，以为生活走上了正确的轨道时，命运原来早已为她埋下了深不可测的伏笔。
“我想我之所以患上癌症，肯定是很多因素共同作用累积的结果。
健康真的很重要，在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。
如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母买双鞋，不要拼命去换什么大房子。
和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”
转身回首，才发现陪伴父母亲人的时间已然无多，发现最重要的幸福已然没有时间享用，人生最大的悲哀莫过于此。
漫画家熊顿在患癌去世之前的最后一句遗言是：“再也不会疼了。”
不要等到一切都来不及，不要等到让痛苦将你侵蚀，你才寻求改变。
生命是一张单程票，不要浪费了它。
健康时，小额帮助他人！
不幸大病时百万社友来资助，
加入康爱公社，
不幸大病时能获得一笔额外的钱。
↓轻轻一戳，立即加入↓
康爱公社是一个助人自助的，
小额互助筹集医疗费的平台！
平时小额助他人，
大病时百万社员来帮你
一个人解决不了的事情，
近百万人抱团解决就轻松多了！
多一人加入，
就将少看到一个朋友圈求助链接。
