现实生活中，很多人谈“癌”色变，有的人又过于轻视，觉得只要自己吃好、睡好、生活规律，癌症就离我们很远。但除了遗传和生活方式外，性格与癌症也有密切关系，临床上很多癌症患者都是“癌症性格”。
“癌症性格”的由来
专家表示，与普通人相比，性格忧郁、感情不外露的人患癌症的概率比性格开朗的人要高出15倍。而现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于精神压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。
精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低机体的免疫力，造成自主神经功能和内分泌功能的失调，使癌细胞突破免疫系统的防御，进而形成癌症。
哪些人是“癌症性格”
专家介绍：具有“癌症性格”的人大致分为两类：
第一类是过于较真的人。这类人表面上逆来顺受、毫无怨言，但生活中一件极小的事便可使其焦虑不安、愤怒不止，心情总处于紧张状态，斤斤计较，好生闷气，不爱宣泄。
这类人太过较真更易得消化道癌症。太过较真的个性注定了生活中万事不得放松，一切都要问个明明白白，人的精神、心理一定长期处于紧绷状态，得不到松弛。这从心身医学角度而言，不利于内环境稳定，可干扰神经、内分泌及免疫等的功能状态。
如果一个人老是希望世界是完美的，看不惯就会愤愤不平，心中的愤恨转换成一种压力，压力需要不断动员生理潜能去应对，身体始终处于应急状态，不是活得很累吗？当今社会在快速进步，我们每个人都生活在压力当中，我们要学会自我减压。
第二类是过于抑郁、焦虑的人。这类人性格内向，表面上处处以牺牲自己来为别人打算，但内心却又极不情愿；遇到困难，开始时不尽力去克服，拖到最后又要做困兽之斗；害怕竞争、逃避现实，焦虑不安。
这类人因为长期有不良情绪，更易滋生癌细胞。在引发癌症的因素中，不良个性心理因素占到了15%到20%。抑郁、多疑、好生闷气、多虑等不良情绪是癌细胞产生和发展最有效的媒介。
以城市里女性的乳腺癌、卵巢癌患者为例，很多都是公认的“好女人”：是生活上没有什么坏习惯，工作上则是一丝不苟，基本不跟任何人红脸吵架，碰到不开心的事情后，总是一个人生闷气，因此极易产生身心问题。
如何远离“癌症性格”
“难得糊涂”、“别太认真”是良药。
专家表示，不管是真心还是“装”出来的“糊涂”态度，都有助于调节情绪，改善生理功能，调节免疫，从而促进康复。有些癌症病人的全面康复很大程度上受益于良好的生活态度和乐天的情绪。
专家建议，所有癌症患者在对待一些身体变化时，不妨“难得糊涂”些。必要的检查与治疗是不可少的，但许多情况下对有些小变化也 “别太认真”。要知道，天都有晴雨，月也有圆缺，小小的波动，很多时候只是种一过性的现象而已，只要心定，加上积极对症的治疗，雨天一定会转晴的。
肿瘤患者更要学会“慢生活”。遇到过太多的患者，一经指点以后常常很后悔：“我当时就是想不通。就知道拼命，拼到后来都不知道是为了什么？”很多人只有到生了病才觉得：“我怎么这么糊涂，把命都赔上了。
专家建议，现如今发达国家开始讲究“慢生活”，这也是一种“回归”。慢生活，是一种生活态度，是一种健康的心态，也是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。因此，要适度学会慢生活。学会适度放慢生活和工作的节奏。
转自《人民日报》
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