胃是六腑的成员之一，是人体的首席消化官，在执行消化任务的同时也承受着来自主人不良习惯的压力。
五谷杂粮的好处多多，营养丰富又好吸收，一些养生节目，也说杂粮可以治病，经常用杂粮煮粥可以防治胃病。煮粥时适当放入一些米仁、莲子、黑米等，还可以增加肠胃的蠕动。
下面我们来具体看看生活中哪些方法可以帮我们保护胃部：
红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。不仅如此，还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能。有保护肝脏、增强免疫力的作用。
原料：紫苏、佛手、丁香、麦芽、高良姜，每种各5克。
作用：养胃暖胃、行气和胃、舒肝健脾。
用法：将所有的食材放到锅里文火煮2个小时后饮用，一天2次。也可以装入茶包中，用开水焖泡5分钟即可饮用。
能抑制幽门螺杆菌，同时含有鞣质、齐墩果酸等多种健康活性成分，茶中还含类似生胃酮的物质，能刺激胃肠细胞分泌黏液以形成保护膜，使胃壁不受胃酸侵害。
白芨10克、肉桂10克、枸杞10克、天门冬10克，所有材料捣碎后用小火熬2个小时，倒出汤水饮用即可，能较好地促进胃部消化和吸收。
原料：花椒100克、鲜鱼腥草100克、黄芪20克、沙苑子20克。
制法：将花椒、黄芪、沙苑子放入锅中，加入1500毫升水，旺火烧开后，改小火熬煮约50分钟，再加鲜鱼腥草滚10分钟即可。
适应：胃热患者，即经常感觉胃里有灼烧感，及因热而引起上消化道出血的患者。
你是否有这样的体会：当心情郁闷的时候，一点胃口也没有且原有胃病会加重？专家指出，人的情绪和心态会影响到胃病、十二指肠溃疡等症。因此要保持开朗、愉快心情，hold住胃部。
胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。因此，清晨采用跪坐姿势，练习腹式呼吸，每天坚持，可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，增强胃部的消化能力。
多活动一下双手，几个简单的动作之后，您就会惊奇地发现，其实每个人的手上就有神奇的“养胃药”。
☉ 劳宫穴
劳宫穴（握拳中指尖所指处即是）为手厥阴心包经之荥穴，在五行中属火，能够促进血液循环、改善精神紧张、促进食欲。
☉ 大陵穴
大陵穴（腕横纹掌侧的中点）为手厥阴心包经之原穴，在五行中属土，对应着脾胃，可看成是心包经上一味很经典的“健胃消食片”，按揉此穴可降胃火、祛心火、提升胃动力。脾胃不和、消化不良者都可通过这个穴位来进行调理。
☉ 内关穴
内关穴（前臂正中，腕横纹上2寸处）是治疗胃肠疾病的主要穴位之一，按揉此穴对治疗胃痛、恶心、呕吐等症有不错的疗效。
☉ 具体方法
吃饭前先将一个手握成拳头状，用拳面顶住另一只手的内关穴，左右旋转摩擦来刺激这个穴位；然后双手掌相互摩擦至发热为止，这个动作是为了激发手心的劳宫穴；最后十指交叉，手腕相叩，从而刺激到大陵穴。经常按揉这三个穴位，可以宁心安神，健脾和胃。
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原文始发于微信公众号（ 康爱公社天天看 ）：胃疼老是吃药？教你几招轻松摆脱！胃病者的“福音”！