再坚强的巨人，也有撑不住的一天。
前段时间，原本该出现在直播间的李佳琦，一直没有出现。
过了二十几分钟后，他才发布了一条微博说明情况：因为身体不舒服，所以临时取消了直播。
粉丝都以为应该没有大碍，休息一天就好了。
可这次身体应该真的是吃不消了，李佳琦第二天又在微博宣布：还需要再休息一天。
这下粉丝慌了，一直支持他的粉丝们都感到很心疼：
“你每场直播从来没迟到过，有时晚到也一定会让小助理先代班，这次一定是身体撑不住了吧！”
“好好休息吧，身体是革命的本钱！”
看到两条消息让人一阵唏嘘，李佳琦也好，朴智勋也罢，人前的光鲜，不过是人后一次次“不要命”地透支健康。
“年纪轻轻，病得不轻”一句调侃语，竟成了当代人健康现状的写照。
在刚爆红的时候，李佳琦曾在一个采访里说：“去年一年365天，我做了389场直播 ，每天从下午7点开始，播到凌晨1点。”
这仅仅是我们能看到的，我们没看到的是：
结束直播后，他还要跟同事们开几个小时的总结会，凌晨4点左右才睡觉。第二天中午12点之前起床，然后开始做准备工作，一直忙到下午5点 ，再继续开始直播。
高强度的工作，让他患上了支气管炎，可即便如此，他也丝毫不敢耽误一分钟时间，只能靠着随身携带的药剂“救命”。
拼命三郎式的工作安排，让他年入过亿，也积攒了一副病躯。
就算是铁打的身子，这样肆意透支生命，终究会遭到反噬。
青年演员李艾佳，因突发疾病猝死家中，在此之前她还在没日没夜地筹备自己的新电影；
陕西小伙小李，刚满20，家境贫寒，为减轻家庭负担，从老家到苏州打工，却因劳累引发心脏病晕倒，可能成为植物人；
中国老牌摇滚乐队新裤子主唱彭磊，就曾在《奇葩说》坦言：当初和他一起超负荷工作的人，四十多岁，就去世了。
纵使我们有千万个要加速跑的理由，可真的面对病魔时，我们真的太嫩，不管多乐观、多勇敢，斗不过就是斗不过。
我们总觉得，能吃能喝、能走能跳，疾病和死亡离就我们还很远。
可有时候突然给你致命一击的，很多时候是你那自以为是的侥幸。
17岁少女小月，因高考后暴饮暴食，引发恶心、呕吐症状遂到医院就诊，一查发现是糖尿病酮症酸中毒，危及生命；
22岁小胡，长期熬夜沉溺于打游戏，经常熬到凌晨5、6点，持续了将近一年，他的腹股沟处长出一处肿块，最终鉴定为淋巴癌；
浙江有一位27岁的二胎妈妈，因为通宵看手机，第二天被发现时身体已僵硬，眼睛还睁开盯着淘宝，尸检鉴定为疲劳过度，继而引发心源性疾病猝死。
即便有时候察觉到不适，也知道不良习惯要不得，可是自己就是没有意识到健康多么重要，或者认为自己还年轻不会有事……
然而现实生活中，有太多的事件告诉我们，不好好爱惜身体的人真的会受到惩罚。
主持人华少就曾因为高负荷的工作、作息紊乱，短短几年，从一个清秀小伙子变成中年肥胖大叔。
自那之后，他开始反思生命的意义，不敢再因繁忙而忽视健康，更不敢胡吃海喝透支生命。
精力管理创始人吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨曾说：金字塔底端是体能，往上分别是情绪、思想和精神。
体能是基石，我们保存好体力，长远的坚持才有登顶的可能：
每年定时体检，生病及时就医。所有透支生命换来的财富成就，早已暗中标好价码。
所有疾病的爆发，都事出有因。前半生放纵，后半生受罪。
学会自律，科学健身，均衡饮食，可以有效改善各种慢性疾病。
人生难免有起有落，不过分计较得失，保持情绪稳定，对身体大有裨益。
4、给自己一份全面保障，重疾、意外，以抵御未来可能发生的风险。
安全和保障是生活中基本的需求。一场大病或意外对个人及家庭带来的冲击，可能使多年的苦心经营回到原点，所以提前做好风险保障规划很有必要。
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