今日立秋

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空山新雨后
天气晚来秋
明月松间照
清泉石上流
 
今日9点06分
迎来“立秋”节气
炎热的夏天即将过去
凉爽的秋天款款而来
 
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今年的立秋时节
处在中伏和末伏时段
热气腾腾的“秋老虎”
提醒着人们暑气的余威仍在
 
但不论白天的阳光多么热烈
夜晚的风已经带上丝丝凉意
从此以后
天气会一天比一天凉爽
 
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初秋的景致别有一番滋味
虽然树林还满是夏意
但已开始夹杂着淡淡的红黄色
也许是一个边角
也许是半片叶子
 
因为昼夜温差变大
清晨时分会有雾气朦胧
水汽凝结在植物枝叶上
颗颗露珠晶莹剔透
 
随着天气转凉
寒蝉也开始鸣叫
仿佛在传达着
夏天即将过去的消息
 
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立秋之后,暑气渐淡
夜晚会相对舒适一些
此时起居调养宜早卧早起
“早卧”,指一般10点左右入睡
可调养人体中的阳气
顺应阳气之收养
“早起”,指一般在早上5点~6点起床
则可使肺气得以舒展,防止收敛太多
睡前可以用温水泡脚,以助睡眠
“早卧早起,与鸡俱兴”
可以明显提高人体适应自然寒热变化的能力
提高机体免疫能力
增强人体的抗压能力
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立秋到,贴秋膘
冬去春来身体好
夏天食欲差、流汗多
人们身体上也会有所亏虚
此时多吃些有营养的食物
可以补充能量,提高免疫力
秋季,是一个清爽的季节
高秋天景远
始见山水清
不妨多到户外走走
享受大自然的馈赠
心情也会变得愉悦舒朗
 
秋季,是一个收获的季节
“立秋十天遍地黄”
一个硕果累累的秋天就要到来了
我们曾经努力播种的希望
也将一点一点看到回报
 
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愿你的烦恼
都被凉爽的秋风吹走
愿你的付出
都能换来满满的收获
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