今日立秋

空山新雨后

天气晚来秋

明月松间照

清泉石上流

 

今日9点06分

迎来“立秋”节气

炎热的夏天即将过去

凉爽的秋天款款而来

 

 

今年的立秋时节

处在中伏和末伏时段

热气腾腾的“秋老虎”

提醒着人们暑气的余威仍在

 

但不论白天的阳光多么热烈

夜晚的风已经带上丝丝凉意

从此以后

天气会一天比一天凉爽

 

初秋的景致别有一番滋味

虽然树林还满是夏意

但已开始夹杂着淡淡的红黄色

也许是一个边角

也许是半片叶子

 

因为昼夜温差变大

清晨时分会有雾气朦胧

水汽凝结在植物枝叶上

颗颗露珠晶莹剔透

 

随着天气转凉

寒蝉也开始鸣叫

仿佛在传达着

夏天即将过去的消息

 

立秋之后，暑气渐淡

夜晚会相对舒适一些

此时起居调养宜早卧早起

“早卧”，指一般10点左右入睡

可调养人体中的阳气

顺应阳气之收养

“早起”，指一般在早上5点~6点起床

则可使肺气得以舒展，防止收敛太多

睡前可以用温水泡脚，以助睡眠

“早卧早起，与鸡俱兴”

可以明显提高人体适应自然寒热变化的能力

提高机体免疫能力

增强人体的抗压能力

  

立秋到，贴秋膘

冬去春来身体好

夏天食欲差、流汗多

人们身体上也会有所亏虚

此时多吃些有营养的食物

可以补充能量，提高免疫力

秋季，是一个清爽的季节

高秋天景远

始见山水清

不妨多到户外走走

享受大自然的馈赠

心情也会变得愉悦舒朗

 

秋季，是一个收获的季节

“立秋十天遍地黄”

一个硕果累累的秋天就要到来了

我们曾经努力播种的希望

也将一点一点看到回报

 

愿你的烦恼

都被凉爽的秋风吹走

愿你的付出

都能换来满满的收获

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