“我，36岁，爱运动，无三高，年纪轻轻却差点猝死！”

我，36岁

一名身强力壮的IT猛男

没事就喜欢打打拳，朋友送我一外号：

作为一个爱运动、不熬夜、

不烟不酒、无三高的养生boy

我怎么也没想到

突然有一天

我竟也差点把“猝死”体验了一遍！

作为“IT界的小拳王”，我挺注重身材管理的。

去年因为疫情宅家体重疯涨了20斤，原有的八块腹肌变成了一块肥美的“猪腩肉”，让我有了深深的危机感，于是今年打拳，我决定拿出猛男应有的水准。

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一回合结束后，我一屁股坐到长椅上休息，发现冒的汗比以前多，当我起身准备再去打一组拳时，猛地一下，我的胸口又沉又闷，仿佛有人在我胸口上表演碎大石。

那一瞬间，突然想到了我那常年患有心绞痛的老爸。

“我会不会也……”

很快我就自己安慰自己：“咳！不可能！我爸那是因为有‘三高’，我又没有，自己吓自己可还行？”

然而，真正让我开始意识到不妙的是回家休息半小时后 —— 我胸痛胸闷的症状没有缓解，反而愈演愈烈。

当时才4月中旬，我在屋里却满头冷汗，“不对劲，必须得去医院。”

老婆一把抓过车钥匙，带我出门。慌乱中，我攥了一把药柜里的硝酸甘油，这是我爸平时的救命药。

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车子飞驰在去往医院的路上，与此同时，我感觉自己也正一点一点走向鬼门关：

胸口更痛了，好像下一秒心脏就会蹦出来；手脚也像被抽干力气一样瘫软着；脑子已经不太清楚，回闪着乱七八糟的事。

到医院后，走往急诊的这几步路，我的衣服已经湿透，却冷得像坠进了冰窖。还没进到急诊室， 我的胸口猛地像炸裂了一样，随后两眼一黑，彻底晕了过去。

后来听说，当时倒在地上的我全身抽搐，口吐白沫，脸色苍白，手脚发紫……医生护士们包围着我。

“病人心跳骤停，没有呼吸！”

“开始进行心肺复苏，电除颤器准备！”

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不知过了多久，躺在地上的我迷迷糊糊听见有人大喊：“病人心跳、意识恢复，快推绿色通道！”就这样，我被医生护士们从鬼门关“捞”了回来。

很快，我被确诊为 急性广泛前壁心肌梗塞。“心脏左前降支开口位置几乎全被堵了。”

虽然那会儿我清醒了，但是血管还堵着。这意味着，不做手术，我可能分分钟又猝死。医生建议紧急进行介入手术，给心脏植入支架。

谁料，远在老家的父亲在电话里强烈拒绝装支架，原因让人哭笑不得——老人家之前心绞痛，医生建议他装支架，他上网查，说是支架不靠谱……

但多犹豫一秒，就少一分活下去的希望，当医生急匆匆地把知情同意书拿到我面前，我毫不犹豫地把字签了。

后来的一切，都证实了我听医生的决定是对的。

医生跟我说了一个惨痛的现实：

现在心梗很多，有些人一下子就没了心跳，根本来不及救，多是 年轻人；有些人不会心跳骤停，经过救治，安然出院，多是老年人。

就诊延迟，心肌坏死

为什么容易猝死的反而是年轻人？

医生打了个比方，这就好比泳池里有人呛水——

◑ 初学者呛一口就慌得不行乱折腾，越折腾反而越往下沉；

◑ 会游泳的就不一样了，平时呛惯了，已经不慌了，反而更容易没事。

年轻人突发心梗，就像新手游泳呛水。 心脏冠状动脉突然完全堵塞，容易造成心肌急性缺血，缺少侧枝循环，因为发生急促、突然，缺少对缺血的预适应，所以更容易发生室颤、猝死。

而年轻人得心梗的原因，多是激烈运动、过度劳累，引发应激反应，导致血管痉挛。

厦门大学附属中山医院心内科副主任医师贾春文提醒， 要预防诱发心脏骤停，避开熬夜、吸烟、酗酒、肥胖、“三高”（高血糖、高血压、高血脂）、长期精神压力大、过度劳累、久坐等危险因素很关键。

>>大意，认为“喝两口水缓缓就行了”

身体出现问题首先想的是上医院麻烦，然后以为躺着歇会儿，喝两口水就能解决……

【保命秘籍】时间就是生命，每耽误一分钟，就意味着更多心肌细胞坏死。医生提醒， 不良的生活习惯和运动方式会增加心源性猝死发生的几率，若出现胸痛、胸闷、呼吸困难等症状要及时就医。

>>认为“动一动”会有所好转，甚至剧烈运动

身故互助案例：已故社员蓝先生50多岁，年轻时是一名篮球运动员，体质相当不错，在发生意外的那个夜晚，妻子说他仅仅是轻描淡写说自己胸口有点不舒服，喝水后不见缓解决定下楼跑步。跑步不但让症状没有缓解，反而加重了病情，导致猝死。

申请通过后，在公社的疾病身故互助社，蓝先生被互助10万元。

【保命秘籍】放松心情、避免活动，避免用力，拨打急救电话等待急救医生的到来，切不可用力活动。

>>自己坐公交、打车去医院

据统计， 心梗患者比中风患者发病后平均晚到医院2小时，相较中风，心梗往往由于胸痛不剧烈或者不典型，很多人选择忍。医生说，在心内科的急诊，经常可以见到很多患者是 坐公交、打车，甚至骑车来的。

【保命秘籍】120救护车上有专业的急救设备和经验丰富的急救人员，胸痛发生后，一定要 及时呼叫120救护车。

>>对医院“挑三拣四”

曾有一名姓余的男子，58岁，胸痛3小时后就诊，医生建议他立即住院抢救，但因为有亲戚在省城大医院，他们不听劝告，执意赶往省城， 结果途中死亡！

【保命秘籍】明确诊断为心梗后， 快速救治是关键。此时切莫挑三拣四、舍近求远，必须以最快速度到最近的有救治能力的医院抢救。

如果当地有胸痛中心，最好去胸痛中心就诊。

>>“傻傻”在门诊等半天

曾有一名许姓的女子，44岁，胸痛3小时后到医院看病，坚持挂门诊，在门诊三楼候诊时，突发恶性心律失常（室颤）。医生护士立即抢救后，依旧没挺过来。

【保命秘籍】心梗等不起，务必看急诊！急诊科有急性胸痛的 快速急救绿色通道。

设立了胸痛中心的医院，往往要求10分钟内完成首份心电图检查，20分钟内完成心梗三项检测，30分钟内完成CT检查。分秒必争！（部分素材来源：深圳卫健委、北京大学深圳医院）

当然可以！

康爱大病互助社所互助的115中大病的就包含了心肌梗死，所以经常会收到社友的互助申请，体现在社友所患的疾病名称上，主要包括：（较重）急性心梗、冠状动脉搭桥术、严重冠心病等；中病互助社可互助冠状动脉介入术。

公社数据显示，仅2020年，因急性心梗、冠状动脉介入术（申请中病互助社）、冠状动脉搭桥术、严重冠心病等关键词为疾病名称的互助申请，完成自助62人次，康爱金总额高达320万元，他们当中年纪最轻的仅33岁（历史互助最年轻29岁）！

本期公示因心梗相关原因

申请【康爱大病互助社】的社友

年龄分布都在四十多岁

所以，结合文章中的案例，小康爱重点推荐——康爱大病互助社[定额型互助，确诊给付】，互助114种大病和癌症。与文中案例类似的如较重急性心梗、冠状动脉搭桥术、严重冠心病，达到条件，都可申请互助。

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健康永远第一

原文始发于微信公众号（康爱公社）：康爱公社，运营10年的极致透明的大病互助平台