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18岁的小壮今年高二，按理说，中学、高中本应是青春最快乐的时光，但是小壮却没有这种体会。
小壮5岁时，爸爸妈妈离婚，再也没有管过自己，一直以来，都是爷爷将自己带大，供自己上学。
从小爷爷就说，让小壮好好学习，考上大学之后来养爷爷，这也是小壮唯一的目标。
然而就在前段时间，不幸却降临在了这对爷孙头上——先是70岁的爷爷昏倒入院，查出胃癌晚期，紧接着小壮在病床上照顾爷爷时，也被查出了患有胃癌！
得到这个消息，爷孙俩都有些接受不了，特别是爷爷，大哭道孩子太苦了，老天爷太狠了！
在医生的调查下，才了解了小壮两人患癌的原因，原来，小壮两人因为生活困难，每天吃的能省就省，经常是馒头就着咸菜糊弄，吃一顿剩菜都算是改善伙食了！而两人又经常一天只吃两顿饭，把省下来的钱都留着给小壮上学用！长期以来的饮食不规律、再加上致癌物的摄入，两人的胃早就出问题了！
医生说：“你俩得病因，就是饮食习惯导致的啊！”
最后，爷爷只好拿出自己仅有的两万元存款，说本来是留着给小壮上大学用的，现在只能治病了！并表示自己不治了，钱都留给了小壮。
三个月后，爷爷躺在家里去世了，而这时小壮的病还没有好转，钱也花光了。爷爷去世时，小壮对医生说道：“我最恨我爸妈将我生下来，若是没有我，爷爷也不会活的这么累！”
正确的饮食习惯
吃饭细嚼慢咽有助于消化、可以减少肠胃的负担、有助于营养的吸收。而反之吃饭狼吞虎咽不但增加了肠胃负担、不宜吸收外，长此以往会引起肠胃疾病、营养不良。
人吃完饭后，慢步走动有助于肠胃的蠕动和消化，尤其对于经常便秘的人群更而应该从现在做起。后不宜躺着，因为饭后人躺着，增加了肠胃的蠕动负担，对身体是不利的。饭后也不宜剧烈运动，当饭后人体剧烈运动会引起肠胃不适，会出现腹泻、肚子疼等症状。
人体的营养是从食物中摄取的，人体营养均衡是衡量健康体魄的标准之一。某种营养元素过高或过低都是不健康的表现，而某种营养元素长期缺失会引起疾病。
经常听别人说病从口入，当然它是有一定道理的。人吃饭时，手避免不了要与食物接触，而我们的手在日常生活中经常用到，这样避免不了接触大量的细菌病菌。如果不洗手随着食物一同进入人体，可想而知对人体的不利。
早上吃饭不宜过饱过少，如果太饱中午就没有食欲了，过少对于上午的活动能量补充不足。中午吃饱，上午忙碌半天了，食欲也上来了，能量得到补充。晚上吃少，晚饭过后，就是人们休息睡觉的时间，如果过多的食物补充不利于消化。
如何预防胃癌
人的胃在冰水灌入之后，温度骤降。对胃刺激特别的大，胃蠕动减缓，严重这甚至会出现胃痉挛，而且炎热天气血流速度快，冰水刺激血管，可能会造成损伤，更严重的可能会胃出血。
暴饮暴食可以说增加了胃肠道的消化负担，损伤胃黏膜，导致胃出血，胃溃疡的情况，更严重者出现胃穿孔，所以说，有时候为了自己的将来的生活质量，吃饭吃到七分饱就行。
烟碱等有害物质，会刺激胃黏膜，使胃酸分泌增加，损害胃黏膜，出现胃黏膜出血，胃溃疡，同时烟里面的致癌物质同样会增加患胃癌的几率，其实烟就是万恶之源，不仅对胃有伤害，对其他器官都有伤害！
过多的酒精对胃黏膜的刺激损伤特别的大，严重者会喝出胃出血，久而久之，可能会演变成胃溃疡、胃癌，而且，长期过度的饮酒，对肝脏损害也特别大，有很多酒精肝就是这么来的，因为这个得了肝硬化，出现门脉高压，导致胃出血，那种可就更加的严重了！
吃饭尽量吃些清淡的食品，当然清淡的食品不代表只吃素菜，很多人喜欢吃辛辣食物。其实少量的辛辣食物对寒冷天气防寒保暖是有帮助的，但是辛辣食物却会中和胃酸，刺激损伤胃黏膜，长期下去，容易造成胃溃疡。而类似于咖啡这类东西，少吃可以，多吃会导致胃黏膜缺血坏死，出现胃溃疡，而养胃的饮品，最好是喝茶，但是注意茶不要太浓，如大叶蒲公英茶：
古医书中就有记载蒲公英对胃病有效，如清代《外科证治全生集》中这样写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”而现代研究发现，它既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。，蒲公英治疗胃病是具有确切依据的，同时，一些现代医学研究，也证实了蒲公英具有很好的抗菌作用，被称为天然广谱抗菌药。
不过需要注意的是，蒲公英虽然没有什么毒副作用，但其药性偏凉，自身体寒和胃寒的人要注意饮用量，或者饮用经过发酵处理的蒲公英红茶或者蒲公英根红茶，因为经过红茶发酵工艺处理的蒲公英红茶，不仅味道更香浓，而且降低了蒲公英的寒性，更适合长期饮用。
当人在极大的精神压力下，是会刺激影响植物神经系统，刺激胃分泌胃酸，产生过量的胃蛋白酶，刺激损伤胃黏膜，引起胃溃疡。
睡眠不足，过度进行体力运动，容易出现短暂的身体部分器官缺血，其中就包括胃肠道，而胃肠道一缺血，会导致功能紊乱，分泌功能失调，胃液分泌过多，损害胃黏膜。所以一个好的睡眠是必要的。
注意饮食卫生是非常重要的，当然除了吃饭，你刷牙，拿脏手吃东西什么的都有可能造成传染的，注意一下个人卫生吧，勤洗手，刷牙的牙刷要干净，餐饮用具要干净。
每天进行适宜的身体锻炼，有利于提高机体的抵抗力，机体的抵抗力提高了，对抗病原的能力就上升了，可以很好的预防癌症的发生，而且，每天适宜的运动同样可以愉悦心情，缓解疲劳，延缓衰老，保持皮肤光泽等优点。
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