医生建议的30个健康忠告

  肿瘤专家:

  1、肉最好煮着吃。高温火烤会使肉中氨基酸分解,并形成致癌物质。因此肉食最好烧煮。

  2、养只宠物。可以增加人体内的内啡肽和催产激素,并能降低应激激素皮质醇,从而提高人体免疫力。

  3、午餐慢慢吃。学学意大利人从容不迫地享受午餐,能够保护心血管,延缓衰老。

  妇科专家:

  1、切勿自行用药。如果自认为发生了真菌感染,可以适当吃一些常规药。但如果症状无法清除,最好去医院就诊。在妇科炎症中,有2/3的情况属于炎症或细菌感染。

嘘!女医生想要其他女人了解的秘密健康小贴士(女士及其男友必读)

从后背痛到性冷淡,Lorraine Fisher公布出由其精挑细选的最高医学机密,每一个女人都应该知道! 经期综合症 Ann Walker医生指点迷津:经期前周暴躁的心情和水肿困扰着很多女人,实际上在这段时间多摄入镁元素就能有效缓解这些症状。 虽然现在对镁元素是如何提供帮助的尚不了解,但是它刺激了大脑里一种跟心情有关系的化学物质——多巴胺的释放。

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