是不是没有玩够?
是不是没有歇够?
然并卵!
可是,感觉工作没有状!态!
怎么办?
起不来床啦,7天长假,我成了起床困难户
怎么办?
消化不良,食欲不振。。。
怎么办?
容易犯困,精神不振。。。
怎么办?
还没玩够,心有不甘。。。
怎么办?
就是不想上班。。。
问题来了,无论你做不做
工作就在那里,有增无减
所以,赶快破解综合症吧
▼▼
早睡早起,保证睡眠,晚上睡前洗个热水澡,尽量恢复到节假日前的作息时间。
提前安排好工作,让自己尽快回到正常的工作状态。
国庆期间相信小伙伴们都几乎是暴饮暴食啦,节后注意养胃。
做适量运动,像慢跑、散步、跳舞等,以振奋精神。
让自己的假期结束得更有仪式感,假期结束了,让自己安静待着,听听音乐。
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