都市人的寂寞
总是来自深夜
每当这个时候为了摆脱孤独
我们都会寻上三五好友
一起去寻欢，尽情疯狂
几杯酒下肚
伴着迪厅五彩斑斓的灯光
跟随着蠢蠢欲动的人群
一起摇摆
说到喝酒，有的人喝两三局啥事没有，
可有的人喝了一杯酒就满脸通红。
白脸
甲：不行了，我不能再喝了，你看我脸色都发白了。
乙：胡说八道！喝到现在你都没上头，肯定是酒场高手！
红脸
A：饶了我吧，你看我脸红成猪肝色了。
B：少啰嗦！喝酒脸红的人绝对能喝。
到底该变成什么颜色，
你才相信我真的不能喝？
其实，
不管红脸和白脸，
都不代表能喝。
我们平时喝的酒（无论啤、红、白），其主要成份都是乙醇（酒精），在摄入身体以后，只有1成的乙醇能通过尿尿和呼吸排出体外，剩下的9成乙醇，需要靠我们的身体自己分解代谢。
而这代谢的程度以及快慢，其实是靠我们人体中的两种酶的帮助：乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。
脸红的人：是体内缺乏乙醛脱氢酶
乙醛浓度升高，导致毛细血管扩张、心跳加快、血压升高，从而出现脸红现象。
不过也别担心，虽然脸红的人体内缺乏乙醛脱氢酶的帮助，但是靠着肝脏里的P450（也是一种酶）也能将乙醛转化成乙酸代谢出去，只是速度慢一点，一般1-2个小时后红色才会渐渐褪去。
脸白的人：是因为人体内缺乏两种酶
那这种人只能依赖肝脏中效率很低的P450来将酒精转化为乙酸代谢出去。但由于乙醛（会导致人脸红的东西）积累的速度非常慢，所以喝酒的人才不容易变脸色。
所以啊，想通过看脸色，来判断能不能喝酒
如果非要分个高低，那脸红的人更能喝一些，毕竟有乙醇脱氢酶的帮助，酒精代谢要快一些。而脸白的人什么都没有，他们需要更多的时间分解代谢。
不管红脸、白脸，
或者喝酒厉不厉害，
酒这个东西还是不能多喝哦~
毕竟喝酒是件伤身的事情！
建议，一天饮用酒的酒精量
可遵照以下标准：
成年男性不超过：
-
啤酒 750 mL；
-
葡萄酒 250 mL；
-
38 度的白酒 75 g；
-
高度白酒 50 g。
成年女性不超过：
-
啤酒 450 mL；
-
葡萄酒 150 ml；
-
38 度的白酒 50 g。
请注意，以上是单选，不要喝成了多选！
01
喝酒前吃点面包或者喝点酸奶什么的，别让酒精过分的刺激胃黏膜！
02
护肝神器！有应酬什么的，吃点维生素B吧，这样可以保护到您的肝脏！也不用刻意吃相关的药物，吃一些含有维生素B的食物就可以。含有维生素B比较多的有：肉类，动物肝脏，鸡蛋，蔬菜，燕麦等
03
喝烈酒的时候最好要加些冰块！平时没事的时候也可以多喝一些水，这样有利于身体中酒精随着尿液尽快排出，是个解酒的好方法！
04
千万不要一口气就干了一杯，或者大口大口的喝酒，一定要慢慢喝。你需要给你的身体足够的时间去分解乙醇！大口大口喝容易醉！对身体的损害是不小的！
05
蔬菜中含有抗氧化剂和维生素，这两样东西可以保护您的身体！主要是保护肝脏！
06
果汁中含有果糖，果糖有助于身体对于酒精的代谢。反观碳酸饮料则不利于身体中酒精的代谢！因此，在酒后选择饮料的时候要注意，不要选择碳酸的饮品为宜！
万一家人朋友喝醉了
可以试试这些帮助他
葛花15g，大枣5枚，乌梅10g，陈皮6g，山楂10g，茯苓10g，桑葚10g，人参10g，灵芝10g，生姜6g，甘草6g，加适量水煮服。
枳椇子30g，粳米100g，先煎枳椇子，去渣取汁，后入米煮粥。
鲜橘皮30g，加盐少许煎汤。
来源：网络
康爱公社旗下公众号