睡眠

即将到来的3月21日， 是国际睡眠日。 健康的身体， 离不开睡一个好觉。 如果你， 因为太忙、压力太大， 或者 … 阅读更多

失眠这种“被迫熬夜”有多折磨人？看它时针走，看它繁星转，看它日升起……更有夜半惊醒再难入睡者，长夜尽是孤独！ … 阅读更多

“睡眠少，容易导致癌症，确实有这个说法。”河南肿瘤医院内科副主任医师陈小兵说，成年人每天的睡眠时间7~8个小时为宜，每少睡一小时，就会导致免疫细胞减少，长期下去，不仅影响免疫功能，还会诱发癌症。