95后年轻人连续熬夜4天“自杀”全过程曝光，他的错，你可能也在犯！ 即将到来的3月21日， 是国际睡眠日。 健康的身体， 离不开睡一个好觉 … Read more95后年轻人连续熬夜4天“自杀”全过程曝光，他的错，你可能也在犯！
入睡难、容易醒、睡眠短的原因找到了！你的睡眠问题，原来可以这么解决！ 失眠这种“被迫熬夜”有多折磨人？看它时针走，看它繁星转，看它日升起…… … Read more入睡难、容易醒、睡眠短的原因找到了！你的睡眠问题，原来可以这么解决！
经常性睡眠不足6小时也会诱发癌症 “睡眠少，容易导致癌症，确实有这个说法。”河南肿瘤医院内科副主任医师陈小兵说，成年人每天的睡眠时间7~8个小时为宜，每少睡一小时，就会导致免疫细胞减少，长期下去，不仅影响免疫功能，还会诱发癌症。
