天冷了,别乱用热水泡脚!有人因热水泡脚引发疾病

康爱公社,创建于2011年、极致透明的大病互助平台

冬天来了,

小康爱喜欢在睡前

泡个热水脚!

不仅神经舒畅,

还有助于睡眠!

小康爱也发现

有些人是不适合这样做的。

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之前看新闻说有些人因为泡脚,引发心脏病突发,四肢麻木甚至截肢、猝死等疾病,不禁让人怀疑,泡脚真的有错吗?

正常来说泡脚也不会导致猝死,但一些人由于患有基础性疾病,加上没有合理泡脚,所以导致了意外的发生。

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这类人群不宜泡脚

糖尿病患者:小心泡脚

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糖尿病患者由于脚部神经

对温度不敏感

容易导致烫伤

提醒糖尿病患者

最好在家人帮助感知一下水温

然后再泡脚~

血管病人:不宜泡脚

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患有静脉炎、静脉曲张、

动脉炎等血管病人不宜泡脚


静脉曲张病人本身静脉回流障碍,泡脚之后会导致血液更淤积,静脉血栓的病人在服用抗凝药,泡脚对他的危害更大!


心功能不好的人群

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心功能不好、冠状动脉供血不好

心肌梗死的人群

泡脚时间过长容易发生

急性心衰发作、急性心肌缺血、心肌梗死

严重的会导致猝死


孕妇、10岁以下儿童

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孕妇泡脚时间不宜超过15分钟

以防对胎儿产生影响


10岁以下的儿童最好不要用热水泡脚

可能导致足底韧带变松

不利于足弓的形成和维持

长此以往

会增加扁平足的风险

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怎样泡脚才合理? 

水温 

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泡脚的温度不宜过高

水温 40-45度之间

手摸一下水感觉微烫


时长 

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泡脚时间不宜过长

持续大约15-20分钟即可

 

按摩 

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泡完脚后可以按摩涌泉穴

三到五分钟

起到活血促进代谢的作用

有助安眠

涌泉穴位于脚掌的上三分之一处

位于脚心

蜷足的时候

最凹陷的地方就是涌泉穴

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适当加些辅料

可根据所需适当地加些

姜、盐、醋、花椒、艾叶等

更具养生功效

加生姜,驱寒气

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取1块生姜切片

放在水中煮开

泡脚时再加一勺盐

可有效治疗脚凉怕冷


加红花,治腰疼 

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1g红花放入水里烧开

再加一勺盐

先用热气熏脚,然后再泡脚

不仅能加强活血化瘀的功效

还能治疗腰酸痛

小苏打,降高血压 

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小苏打是出了名的降压高手

将2-3勺苏打粉倒入热水中

等到合适的温度泡脚

即可协助治疗高血压

此外还能改善痘痘肌肤,消除通风的病症

加艾叶,治百病 

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干艾叶50~100g放入水中煮开,水温降到适当温度后泡脚即可,便可治疗风寒感冒、关节病、类风湿、支气管炎、哮喘等疾病。

若是再配上红花,则可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好等病症。艾草配花椒还能治疗脚汗、脚臭、脚气、温疹等病症。


加党参,补气虚

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15g党参、20g黄芪配上15g白术

加水煎煮后倒入盆中

待到温度适宜时用于泡脚

即可补气虚


加陈皮,祛湿润肠

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体虚怕冷的人,往往体内具有寒毒

泡脚时只需加些陈皮

便可排出体内湿寒气

还能润肠通便,抚平足部裂纹

让皮肤光滑细腻

整理自网络


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