冬天必备 | 冬季吃白萝卜顺气暖身又防癌

冬吃萝卜夏吃姜,白萝卜是当季的进补佳品,光是吃白萝卜的那些好处就让人止不住的想多买些放着吃了,你都知道白萝卜有哪些好处吗?本期,康爱公社《如果你不是医生》系列带您一起来了解下。

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冬季多吃吃白萝卜有好处

1、有助胃肠蠕动

白萝卜中富含粗纤维,其能够刺激、增加肠胃蠕动,可以顺气,促进排便,预防预防和避免结肠癌和直肠癌。

2、白萝卜中的宝贝

白萝卜中的双键核糖酸对口腔中酶的耐受较高,吞咽中不易被降解。研究表明,将白萝卜中含有的干扰素诱生剂物质注射到小白鼠体内,发现体内的恶性肿瘤缩小50%-60%,益处多多。

3、预防癌症

白萝卜中含有芥子油和菜苷,能与多种酶发生作用,形成有效的抗癌成分,所以白萝卜,也是一种防癌抗癌必备佳品。

下边推荐两款适合冬季吃的萝卜食谱:

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白萝卜有这么多好处,那就家中常备,多吃一点吧。暖身防癌又顺气!

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