今天为大家带来一个宝贝，它能帮姚明长高到226cm，让小鲜肉们身板棒棒哒，还能让爷爷奶奶多打10年太极，而它的价值还远不止这些，这就是我们题目说到的维生素D。
维生素D——天然的抗流感疫苗
别以为维生素D只能补钙，近年来的研究证实，它与一千多个基因的活化有关，功效大大滴。
维生素D与癌症
维生素D在哪里？
富含维生素D的食物
然而，从食物中获取维生素是有限的，从阳光中就可以轻易地获得大量VD，可是怕晒黑的女同学们该肿么办？
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