关系口腔健康,出门带把好牙刷

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黄少宏 广东省口腔医院副院长  广东省牙病防治指导中心副主任

买牙刷请看C10版

你拿的是一把精心挑选的好牙刷,还是从旅店随便带回的一次性牙刷?看你用什么牙刷,就能知道你对生活的要求和态度是怎样的。一把好牙刷,对于自己的口腔健康与生活品质,有很大的关联。

黄少宏教授建议,大家在出门旅行时,带把自己的牙刷———不仅仅为了环保,更为了自己的口腔健康。“因为我发现,只要是在超市购买的正规品牌牙刷,即便是最便宜的那种,往往也比高级酒店里提供的一次性牙刷更合乎规范,有益牙齿健康。”

●好牙刷看5点

早晚刷牙,靠的是一把好牙刷。好牙刷有标准吗?让专家告诉你:

1 刷头要小,理想状态是1元硬币直径大小。很多人喜欢较大的刷头,觉得这样刷牙更快。不过较小的刷头在口腔里可到达较深入的部位与角落,连口腔的后端也可以刷到,势必清洁效果会更好。

2 刷毛要软。基本市面上大品牌所用的刷毛材料都过关,只是很多人在挑选时不知该选择“较硬”还是“较软”。黄少宏教授建议,除非有咖啡、吸烟习惯的人,感觉刷不干净口腔不够清爽,一般情况下,可先选软毛。硬度以自己感觉不刺激牙龈为准。

3 刷毛弹性要好。如果刷毛弹性不好,形状容易被破坏,就容易伤及牙龈。做个简单测试,用手指压弯刷毛,然后放手,马上自动弹回整齐形状的,就是弹性过关的。

4 刷毛要经过磨圆处理。在放大镜下看,每根刷毛末端都要呈半球形。这样一来不会让锐利的边缘伤及牙龈,同时也会更深入牙缝,便于清洁。现在有些牙刷刷毛极细,以便刷到更深入部位,这是运用了“抽丝”技术,他的末端会更细软。

5 牙刷柄要易把握,有一定的防滑设计。

黄少宏(来源“ 金羊网 — 羊城晚报 ”)

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