百忍成病,都是憋出来的!太恐怖了

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生活中,我们常常会因为工作忙碌、环境场合等原因,变成一个“忍者”,憋这憋那。看似小事一桩,却一不小心就酿成病。

1、憋精可能丧失性功能

工作再忙,也该抽出时间放松一下。不规律的夫妻生活,会出现内分泌紊乱,甚至是性功能的降低。中医上说“精满必溢”,如果精液长时间停留在精囊中而不能排出,精子的活力就会削弱,生精的能力也逐渐降低。

2、憋尿导致泌尿系统感染

膀胱的存储空间是有限的,曾经发生过因为憋尿时间过久,导致膀胱爆裂的案例。经常憋尿,对于老年男性来说,容易发生尿潴留,到时候想尿却尿不出来了;青年男性会出现前列腺充血,导致前列腺炎;女性则因为自身尿道比较短,尿液如果长时间停留在膀胱里,细菌会增殖,从而发生泌尿系统感染。

3、憋乳患乳腺炎

如果有乳汁而憋着不排出,乳汁排泄不畅,乳腺小管更易堵塞,从而发生乳腺炎、乳腺增生,甚至间接引发乳腺癌。

4、憋便可致结肠癌

憋便使得大便在肠道里存留时间过久,会增加毒素的重吸收,有可能导致结肠癌的发生。而且,这会让人们患上便秘的毛病。临床上发现,结肠癌患者多有便秘。

5、习惯憋屁易致腹胀

这些需要排出的气体含有有害物质,如果不排出,停留在肠道里,会被肠黏膜重复吸收的,给人最直接的感觉就是腹胀。

6、憋咳嗽

当呼吸道黏膜受到生物、物理、化学刺激时,往往会反射性地咳嗽,以便把刺激物咯出呼吸道;或提醒自己迅速离开刺激地。如果憋住咳嗽,刺激物便会留在呼吸道,继续发生刺激作用,其后果会因为刺激物的不同而各异。

7、憋喷嚏

当鼻黏膜受到生物、物理、化学刺激时、当皮肤突然受到寒冷的刺激时,人便会猛然地打喷嚏,以便把刺激物喷出呼吸道;或提醒自己迅速离开刺激地。如果憋住喷嚏,刺激物便会留在呼吸道,继续发生刺激作用,其后果会因为刺激物的不同而各异。

8、忍饥挨饿

人体能够长时间的生活在世界上,最主要的原因之一就是新陈代谢;人体不断的将体内的废物排出体外,同时又把必要的营养吸收进来。

无论出于何种原因,一旦长时间的忍饥挨饿,必要的营养吸收不进来,就会造成低血糖、消瘦、营养不良甚至器官衰竭。

9、憋气可生百病

人生在世生气在所难免,经常生气是百病之源,尤其女性生气更伤身体。生气后适当消气可免除生气对人体的伤害,憋气不利于健康养生。学会消气,首先应该努力加强自身修养,开阔心胸,才能提高心理承受能力,才能使自己成为少生气和快消气的乐天派。

10、憋痰易患肺炎

咳痰提示呼吸道有炎症,可能是细菌、病毒等微生物感染的结果。咳痰有利于排除有毒物质,更有利于治疗。因此,有痰的病人,除要查明痰的性质和原因外,还要化痰,体位引流或拍背,促进痰液排除,加速病情恢复。如果痰液不能排除,可能导致肺炎或加重病情。

11、强忍眼泪

人在悲伤的时候,会哭泣,这是机体排解不良情绪的生理需要,是自我减压的有效方法,憋眼泪不利于养生。有人研究发现人的眼泪中竞含有多种毒物。强忍眼泪、强压怒火、忍气吞声、强作笑颜,就会使神经系统的调节发生紊乱,对身体和精神均会造成伤害。

人在不同的时候,会有不同的生理需求,这些需求完全是为着机体整体的正常运行。无论哪一方面的需求受阻,都会给机体带来不同的伤害。

因此不论在任何时候、任何场合,有多么不方便,都不要强憋硬忍,要找出合适的方法来排解,这才是上策。

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