这些疾病居然与晚餐有关

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抗癌公社导读:一位美国健康专家说:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。研究发现:很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。

晚餐吃太饱,摄入太多的高蛋白、高油脂、高热量,可能造成肥胖、脂肪肝、高血脂、高血压等,这样的观念已经被很多人熟知了。但除此之外,晚餐吃错了,还可能会带来以下几种疾病。

老年痴呆:

若晚餐长期吃太饱,睡眠时胃肠及附近的的肝、胆、胰脏等器官仍在运作中,使脑部不能休息,影响脑细胞的正常代谢,加速脑细胞老化。据统计,青壮年时期经常饱餐的美食家,在老年后有20%以上的机率会罹患老年痴呆症。

尿路结石:

人体的排钙尖峰值期在晚餐后的4、5个小时,若晚餐吃太晚,当排钙尖峰期到来时,通常已进入睡眠。于是尿液滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中的钙不断增加,很容易沉积下来形成结晶体,长期积累就容易形成结石。

急性胰腺炎:

晚餐暴饮暴食,再加上饮酒,极易诱发急性胰腺炎,严重者甚至可能在睡眠中休克、猝死。

肠癌:

晚餐过饱,蛋白质食物无法完全被消化,在肠道细菌的作用下,会产生有毒物质;加上活动量小、进入睡眠状态中,肠壁蠕动缓慢,延长了有毒物质停留在肠道内的时间,增加了肠癌风险。

动脉粥样硬化及冠心病:

晚餐偏高脂肪、高热量,可引起胆固醇增高,并在动脉壁堆积起来,成为诱发动脉粥样硬化和冠心病的一大原因;动脉粥样硬化形成的另一主因,是钙质沉积在血管壁内,因此晚餐的盛食、美食、饱食及过迟都可能引发心血管疾病。

糖尿病:

长期晚餐过饱,刺激胰岛素大量分泌,很容易造成胰岛负担加重,加速老化,进而诱发糖尿病。同时,肥胖也会引发糖尿病。

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