近年来，脑卒中患者有逐渐增多且年轻化的趋势。脑卒中好发于中老年人，因此人们对青年脑卒中的发生缺乏关注和了解，导致病死率、病残率较高，给社会和家庭带来极大负担。所以，让更为广泛的人群了解青年脑卒中的发病原因、预防措施具有重大意义。
青年脑卒中发病原因
压力大 青年人工作压力大，焦虑、恐惧，身体长期受到来自家庭和社会等压力源的刺激，体质下降，使机体神经内分泌功能紊乱，代谢失调，血中儿茶酚胺分泌增加，易引起高血脂、高血压、冠心病。
不恰当饮食 长期的高脂、高盐饮食，引起脂代谢紊乱、水钠潴留、循环血量增加、血压升高。此外，嗜烟者长期吸烟使脑血管舒缩功能降低、脑血流量减少、加速脑动脉硬化。吸烟者比不吸烟者发生脑血管病的机会多2.5倍。每日饮酒量大于60g可使血压升高，诱发出血性脑卒中。A型行为也称“冠心病易患行为模式”，此种模式的人争强好胜、脾气暴躁，其胆固醇、甘油三酯，去甲肾上腺素、促肾上腺素及胰岛素对葡萄酒的反应性均增高，且凝血时间缩短。
超重或肥胖 超重或肥胖使高血压、冠心病、糖尿病的风险性明显增高，是引起高血压的重要危险因素，无论何种年龄、性别、种族，收缩压与舒张压长期增高，都与脑卒中发病呈正相关。心脏病与缺血性脑卒中关系密切，其中心房纤颤的危险性更为明显。风湿性心瓣膜病、心肌梗死患者极易发生脑栓塞。持续的血糖增高，可发生微血管病理性改变，引起缺血性脑卒中。中青年脑卒中患者自护水平低下，主要原因是其对危险因素认识不足。
对自身健康状况忽视 青年患者一般认为自己身强力壮，不必为健康花费过多精力。这一人群中不乏工作压力过大，社会竞争激烈的人，他们每日拼命工作，没有多余的时间关注自身健康问题，因而脑卒中发病率增高。
防卒中从良好习惯做起
1.注意休息，保持乐观、愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，保证充分睡眠。
2.适当运动，可根据年龄及身体状况选择慢跑、快步走、太极拳等不同锻炼方式。运动频率一般每周3～5次，每次持续20～60分钟。积极治疗高血压、肥胖症、糖尿病、高脂血症等原发疾病。
3.改变不良生活方式，食用低脂（脂肪摄入量不超过总热量的30%）、低胆固醇（每日不超过300mg）膳食，限制含糖食物摄入。
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