为什么大家常说，体温上升免疫力就会提高呢？因为体温、血液循环、免疫力是息息相关的。每个人体内都具备排除异物、有害物质的能力，这就是“免疫力”。免疫力还可以用来对抗癌细胞、感冒和流感等病毒。
我们的身体约由 60 兆个细胞组成，血液负责运送营养与氧气至细胞，再顺带回收废弃物质。白细胞也存在于血液中，参与体内循环的同时，还能抵抗病毒等外来物质。当血液循环不良时，白细胞便难以聚集起来对抗体内异物，于是病毒与细菌便开始横行，引发感染症或癌症等各种疾病。
好的血液循环，能带来“高效免疫力”
只要改善血液循环，身体就会温热起来，使肠道暖和后，肠道机能就能获得改善。俗话说“提高免疫力由肠道做起”，因为人类 80％的免疫机能，与肠道的免疫力有着相辅相成的关系。
吃太多冰激凌或是睡觉着凉，就会拉肚子或容易感冒。这是因为肠道受凉时，免疫力就会大幅下降的关系。包括流感与0157 型大肠杆菌等传染病，免疫力下降就是引发疾病的最大导火线。因此，只要体温上升就能提高肠道机能，提升免疫力。
大部分人生病时都会发烧，这就是在促进白细胞运作以治疗疾病，也可以联想成天然治愈力正在发挥功能。所以，平时只要多下工夫，保持身体温暖，就能预防百病。而保持体温最有效的“个人发电厂”，非小腿肚莫属。
常常生病、体温低的人，患癌机率高
想要活得健康长寿，必须提高体温，增强身体免疫力。身体中的 NK 细胞可早期发现并消灭癌细胞与病毒，它是身体的守护神。不管感冒或流感如何大肆流行，有的人能不受其扰，有的人却易被感染，甚至久病难愈。
两者间最大的不同，关键在于 NK 细胞健康与否。血液中的白细胞会在体内四处循环，大致可区分为粒性白细胞与淋巴球。粒性白细胞可吞食细菌这种尺寸大小的异物，淋巴球可吸附消灭小于细菌的癌细胞与病毒。
其实在我们体内，每天都会有 3000 ～ 5000 个癌细胞生成。但是只要 NK 细胞健康，就能将癌细胞杀个片甲不留，使癌细胞没有增殖的机会。相反，当 NK 细胞机能衰退时，癌细胞会明目张胆地增殖，只要一感染感冒或流感就会立即恶化。
健康人士的白细胞，几乎会保持在 60％为粒性白细胞、40％为淋巴球的平衡状态。但是当手脚冰冷、压力过大、过劳、失眠等现象不断发生时，生活上一直依赖镇痛剂等药物，或是每天老是不想活动身体、不喜欢笑，那么，粒性白细胞比例就会增加。
粒性白细胞消灭细菌的氧化力过强，会造成内脏器官或血管疼痛，也会成为动脉硬化与癌症的导火线。再加上淋巴球变少的缘故，NK 细胞的运作也会迟钝，身体就会变成“疾病的百货公司”。
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