每天多坐两小时患癌风险提高6%以上

德国雷根斯堡大学研究人员对先前的43项研究进行综述,这些研究涉及到400多万人,其中有近7万名癌症患者。结果发现,每天多坐2小时,患肺癌的风险会增加6%,患结肠癌的风险会增加8%,而女性患子宫癌的风险会增加10%。

久 坐的人腰围更粗,胆固醇、血糖和甘油三酯的水平都会升高。德国雷根斯堡大学达妮埃拉·施密德教授和迈克尔·利茨曼博士是该研究的作者,他们表示,久坐不动 会挤占低强度运动的时间,能量消耗减少,导致体重增加、出现肥胖,这些会导致患癌风险升高。此外,结肠癌和子宫内膜癌与长时间坐着看电视有关,这可能是因 为看电视时,人们更爱吃垃圾食品、喝含糖饮料。

华 盛顿大学医学院专家格拉汉姆说,日常生活需要人们动起来的时间越来越少,而现代科技“导致坐的时间越来越长”。无论是工作、上课,还是坐车、看电视、玩电 脑游戏等,都会使人们久坐不动。因此坐得时间长了,抽空站起来动一动,对身体健康绝对大有好处。该研究发表在《国家癌症研究所杂志》上。(李悦康)

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