现实生活中，不少人抱着“多一事不如少一事”的态度，或“这个人很熟不好意思说”的想法，选择对公共场所的吸烟者视而不见。
其实，长期暴露在二手烟中，危害不亚于直接吸烟！
7.4亿人被迫在吸二手烟
二手烟是指别人吸烟，而你暴露在烟草的烟雾中。
目前我国吸烟人数超过3亿，而遭受二手烟危害的非吸烟者高达7.4亿，我国每年有136.6万人死于烟草相关疾病。
北京市疾病预防控制中心和首都医科大学于2014年5月～12月发起一项调查，涉及16个区县，以及2548个公共场所和工作场所。
| 二手烟暴露率 | |
| 酒吧和夜总会 | 89.5% |
| 餐馆 | 65.7% |
| 家庭 | 39.8% |
| 中小学校 | 32.8% |
| 机关大楼 | 19.7% |
| 医疗机构 | 12.8% |
| 公共交通工具 | 3.9% |
调查结果
北京市控烟协会近日发布的数据显示，2018年8月27日至9月2日，“无烟北京”微信平台接到群众对违反《北京控制吸烟条例》的被投诉场所举报共240个。
其中，被投诉场所排在前五位的是：餐厅(96件)、写字楼(66件)、办公场所(25件)、体育健身场所(9件)、其他(9件)。
二手烟对你的身体做了啥
研究显示，非吸烟者和吸烟者在一起生活或工作，如果每天闻烟味15分钟，时间达到1年以上的，危害等同于自己吸烟。
烟草中至少有69种致癌物质，二手烟更甚，含有几百种有毒或致癌物质，包括甲醛、苯、氯乙烯和氢氰酸等。
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看看二手烟是怎样伤害身体的
长期被二手烟包围，你的身体会发生这些变化。
血管
香烟中含有的尼古丁等多种毒素，会损伤血管内皮，导致血管痉挛，使人心跳加快、血压和胆固醇升高，增加形成血液凝块的可能，诱发动脉粥样硬化。
大脑
粥样硬化斑块一旦破裂或脱落，会在短时间内堵塞血管，导致急性心梗或脑中风，严重危及生命。
心脏
全球每年700多万人因烟草死亡，其中近90万非吸烟者因吸入二手烟而失去生命，吸烟和二手烟暴露造成的心脏病死亡数约占该病死亡总数的12%。
肺
世界卫生组织指出，二手烟不仅使肺癌发生危险增加20%～30%，多项研究还证实，二手烟会增加患哮喘、慢性阻塞性肺病等。
二手烟还可导致儿童发生耳部感染、支气管炎、肺炎，影响肺部发育，增加儿童日后发生呼吸系统疾病的几率。
另外，家具、衣服、墙壁、地毯，甚至头发和皮肤等表面，还藏着看不见的三手烟。其中的尼古丁、重金属等有毒致癌物质，最长可在室内停留200天，比一手烟和二手烟的致癌率更高。
已戒烟时间对健康带来的有益变化：
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20分钟之内：你的心率和血压下降。
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12小时：血液中的一氧化碳浓度降至正常值。
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2~12周：你的循环系统出现改善，肺功能得以提高。
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1~9个月：咳嗽和气短情况减少。
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1年：你面临的冠心病危险约为吸烟者的一半。
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5年：戒烟5~15年之后发生中风的危险会降到不吸烟者的程度。
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10年：你罹患肺癌的危险会降至吸烟者的一半左右，发生口腔、喉、食道、膀胱、宫颈和胰腺癌的危险会降低。
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15年：发生冠心病的危险等同非吸烟者。
那么小兜问一问大家：
在餐厅、车站或卫生间等公共场所碰见有人吸烟，你会上前劝阻吗？
编辑/小兜
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