我们都知道好的生活习惯是延年益寿的关键,相反的,不好的生活习惯就会使我们提早衰老。那么生活中到底有哪些坏习惯会导致我们提前衰老呢?赶快来了解一下吧。
1不吃早餐
不吃早餐不仅伤害肠胃,使人疲倦、胃部不适、头痛,而且容易产生胆结石,同时催人老化。
2空腹跑步
空腹跑步增加心脏和肝脏负担,容易引发心率不齐,甚至猝死。
3用滚开水泡茶
滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C,最好使用70到80度的白开水,这样泡出的茶水有益健康。
4睡前不刷牙
睡前不刷牙危害很大,经常不刷牙者容易患感冒和肺炎,也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血,甚至脱落。
5睡前不洗脸
面部的化妆品和污垢会刺激皮肤,堵塞腺体或毛孔,损害皮肤健康!
6用油漆筷子吃饭
油漆含多种对人体有害物质,其中硝基成分被吸收后,会与含有氯乙胺的物质合成亚硝胺,损害人体健康。
7鱼刺卡喉后喝醋
醋非但不能排除鱼刺,相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿。
8药片掰开服用
药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽,易损伤食管和肠胃。
9醉酒后饮浓茶
茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用,加重醉酒人的痛苦。
10餐桌上铺塑料布
塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的,餐具经常接触这种有毒物质,会使人慢性中毒。
一忌:清晨吸烟
二忌:空腹喝牛奶
三忌:如厕看报
四忌:室内养鸟
五忌:洗澡时间过长
六忌:睡觉窗户禁闭
编辑/小琪
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