平安不是念出来的!相比之下,这份“平安经”更实用!

“初生平安、满月平安、百天平安、1岁平安、2岁平安、3岁平安……”“眼平安、耳平安、鼻平安……”近日,一部神书《平安经》在网上火了起来。

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乍一看,似乎是一本好书啊!传递平安,备受追捧,广而告之。可是通读全篇,惊诧地发现,全文就一句话:“xxx平安!”

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不少网友称,这本书的出版刷新了自己对“书”的认知。对于看这本书的人,它可能起不到任何帮助!毕竟,要实现平安,不是念出来的。
我们所有人都希望一生健康平安,而怎么实现,也不是无章可循的。《健康时报》所提出的以下建议,个人觉得才是一部适用的“平安经”:
1、按时吃饭,是保平安;
2、吃饭七分饱,是保平安;
3、细嚼慢咽,是保平安;
4、口味“三减”(减盐、减油、减糖),是保平安;
5、不乱吃保健品,是保平安;
6、会喝水,是保平安(正常成年人,每日最少饮水1500-1700毫升,按照普通杯子200-250毫升的大小来算,每天应喝7-8杯水);
7、戒烟戒酒,是保平安;
8、早睡早起,是保平安;
9、老人缓慢起床,是保平安;
10、不要憋尿,是保平安(憋尿可能引起相关器官的炎症,比如尿路感染、膀胱炎、前列腺炎等,对于高血压、冠心病等基础疾病患者而言,憋尿还可引起心脏病);
11、不用力排便,是保平安(排便用力过度或不当,都可能诱发心脑血管意外,尤其是本身患有高血压、动脉硬化、冠心病等疾病的中年老人);
12、夏天出出汗,是保平安(夏天运动出汗,可以增加新陈代谢,有助于体内毒素的排出);
13、多动少坐,是保平安;
14、别让肚子大起来,是保平安(腹部肥胖的人,可能与脂肪肝、糖尿病、心脏病、癌症等多种疾病有关);
15、重视检查,是保平安(很多大的疾病查出来就是晚期,原因在于很多人不注重身体检查,主观认为自己身体很好);
16、不随便生气,是保平安;
17、生活慢一点,是保平安(节奏放慢,不“透支”自己);
18、别压抑自己,是保平安;
19、经常用脑,是保平安(大脑是“用进废退”的器官,越用越聪明);
20、生活有目标,是保平安。

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实现自己的身体健康,才是实现平安的前提!另外,也可以为自己增加健康保障,在按时缴纳医保的基础上,购买商业保险,或者加入互助,都是在为自己的健康平安未雨绸缪。
大病互助平台康爱公社,2011年5月上线以来,已经进入互助的第10个年头了。近10年来,共资助大病申请4729人次,总筹款2.84亿元。也就是说,康爱公社帮助了四千多个不幸大病和意外的家庭,解决医疗费难题,缓解了他们的燃眉之急。

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平安健康是我们所有人的共同愿望,但是谁也不知道明天和意外哪个先来。那么,未雨绸缪,提早为自己准备保障,应对不确定的明天会更有底气,也更容易实现平安的心愿!

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