30岁的年纪40岁的卵巢,甚至不能生育:年轻人,别再坑自己了!

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年轻意味着什么?

健康、活力、无限可能……

然而,年轻的他们,

对于各种或或小的疾病,

早已不陌生,

因为,许多年轻人真正

被自己坑惨了!

 

30岁姑娘有着40多岁的卵巢

 
杭州市中医院医妇科傅萍医生曾接诊过一位30岁开舞蹈室的女士,身材姣好,面容清秀,但她已经好两个月没有来例假了,检查后发现是卵巢早衰

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“这姑娘身高一米六三,体重只有42公斤,平时晚上都要到凌晨一两点才睡,工作压力大,脾气也躁,还拼命要减肥。”傅萍医生更是感慨:纪轻轻,已经是进入更年期的节奏了,以后想再生育都可能有难度。

十几岁不规律吃饭,

胃痛跟了10年

有网友曾留言,自己初中三年晚饭不规律,从此胃痛跟了自己几十年。
 
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在此我们不得不承认,大部分年轻人的胃病都是“自己折腾出来的”
2018年刊发的一项关于基层医院慢性胃病统计发现,在接诊的256名患者中,病患年龄小于50岁者占比80.08%,出现了年轻化发展趋势。
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95后少年熬夜猝死

这是公社互助申请案例里的真实故事。


小张是95后,来自湖南湘潭,也是公社社员,这个悲剧发生已经有一段时间了。小张既往身体健康,热爱体育活动,平时身体健康,生前跟家人生活在一起,一家人和和睦睦,甚是幸福。

2019年底,小张与朋友一起前往长沙找工作,两天后的那一日,因朋友有急事需先回家处理,于是,小张在街道旁的网吧等待朋友归来。


直到第二日凌晨2点,被网吧工作人员发现其仰躺在座位上,呼之不应,经查看发现已无生命迹象。


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小张平时也喜欢玩游戏,这次在网吧等待朋友归来时,便持续不停的玩游戏,一直没有好好的休息导致发生了这样的意外。

年轻人,你的身体真没那么“硬”! 

我们常说生命很坚强,但前提是你不“作”。自己长时间“坑”自己,身体真没你想得那么硬!

身体的各个器官,都有各自忌讳的生活习惯。小康爱结合权威科普做以下分享,希望对你我都有所警示!
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大脑怕熬夜!
长熬夜的人肯定深有体会,白天工作效率低,脑子不够用。这是因为白天大脑工作时,会产生“垃圾废物”,比如Tau蛋白、β-淀粉样蛋白(Aβ),这些物质与老年痴呆有相关性。

而睡眠时,大脑会分泌脑脊液,清理这些“垃圾”。 如果“垃圾”沉积久了,就出现了反应迟钝的问题。
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华山医院神经内科郁金泰教授在接受医学界采访时表示:“我们研究所得出结论是:晚间10:00入睡、每晚保持6-8小时左右睡眠时长,人群脑内淀粉样蛋白沉积的风险最低。”
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胃怕重口味和不规律饮食!
 
辛辣油腻烧烤煎炸等重口味食物是胃病频发的主因。这类食物刺激了味觉,却导致了身体的“湿热症”,这种症状会导致舌苔厚腻,胃口变差,这样他们就“越渴越吃盐”,更加偏爱口重的食物,长此以往胃就“受了伤”。

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另外,不开心就暴饮暴食,想减肥就一顿不吃,开心时和朋友撸串喝酒,消化不良想起来喝粥吃面,经常饥一顿饱一顿,容易引起胃炎、胃溃疡等疾病。

胃喜欢规律的生活,定时定量、细嚼慢咽,是保养胃的要诀。
 
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血管怕油盐和压力!
高脂、高糖、高热量饮食,会导致血管里的脂肪越来越多,升高血液中“坏胆固醇”与甘油三酯等含量。这些物质会在附着沉积在血管上,形成动脉粥样硬化斑块。此外,高盐饮食也会导致高血压,破坏血管健康。
 
不仅仅是饮食,压力也会伤害血管。专家指出,高压力、经常情绪化的人是动脉硬化的高危人群。

长期精神紧张、焦虑必然造成交感神经兴奋,血管收缩和痉挛,同时血管压力也会增加,造成血管内皮损伤、脂质沉积而导致动脉硬化。
 
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肝脏怕胖和酒!
上海交通大学医学院附属新华医院消化内科主任范建高2017年在接受健康时报采访时谈到,脂肪肝与“节俭基因”有关,一个人体重增加了3%~5%,就很有可能从原先没有脂肪肝变成患有脂肪肝。

一般而言,肥胖的过程是先胖到肝,再胖到腰,最后是整体的体重超标,成为一个名副其实的胖子。
 
而众所周知,脂肪肝如不重视,严重也可导致肝癌。

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此外,长期酗酒将可能导致酒精性肝硬化并增加肝癌风险。很多人认为酒量好,肝脏的解毒能力越强,其实,大多数酒精性肝硬化患者都是酒量比较好的人。

所谓的酒量好只代表酒精耐受程度好,乙醇代谢乙醛的能力强,并不意味着肝脏对酒精的代谢强,酒精对人体的伤害一点也不会少。
 
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肺怕吸烟!
吸烟伤肺众所周知。烟草烟雾中含有超过7000种化合物,数百种有害物质,其中既有致癌剂,又有促癌剂,因此吸烟不仅会诱发基因恶性突变。

更可怕的是,烟草烟雾中的化合物和有害物质还会加速基因的损伤和阻止基因的修复,从而诱发癌症。
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肠怕久坐和油腻!
2017年英国《国际流行病学杂志》发表的研究发现,久坐办公的人患肠癌的风险会增加约44%,而适当运动可降低患直肠癌、结肠癌的风险。

因为久坐不动,肠道蠕动减弱、减慢,粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜,再加上久坐者腹部血液循环不畅,会导致肠道免疫屏障功能下降,这些都增加了肠癌的发病危险。
 
此外,我们都知道肠道腺瘤息肉可以发展成癌,但这通常需要几十年时间。但《细胞(Cell)》2019年刊发的一项研究发现,然而,高脂肪饮食就像肠癌的“助燃剂”
 
许多刚刚发生的悲剧都在证明,再健康、年轻的身体,再好的心、肝、胃……也经不住日复一日的“折腾”。
很多时候,年轻不一定是资本,健康才是。这些疾病和悲剧的案例,都在提醒我们:

健康第一,来日方长。
本文科普来源:健康时报

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原文始发于微信公众号(康爱公社):康爱公社,运营10年的极致透明的大病互助平台

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