身为21世纪的新新人类,在工作、学习压力下艰难求生的我们,往往都有着自己的解压方式:熬夜、喝酒、暴饮暴食……
我们都明白,这样的生活习惯很危险。年轻人猝死的新闻,近年来更是层出不穷。
《中国脑卒中防治报告 2018 》显示,脑卒中是我国成年人致死、致残的首位病因。过去 30 年里,随着不健康生活方式的流行,我国脑卒中发病率急剧攀升。从 2002 年到 2013 年,平均每年增长 8.3%。
1严重脑中风后遗症
2深度昏迷
戒烟戒酒,定期锻炼,控制体重,均衡饮食,规律作息。
年轻,从来不是放纵自己的理由。如果长期不注重生活方式,即使不是脑卒中,也会有各种各样的疾病找上门。
改变,从现在开始。
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原文始发于微信公众号(康爱公社天天看):康爱公社,运营10年的极致透明的大病互助平台