我在医院见到了一群30岁就已经患上糖尿病的人……

最近,在微博上一位网友在陪父亲住院期间,遇到很多30岁就已经患上糖尿病的年轻人。
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这位网友在微博上表示,“现在很多人年纪轻轻,觉得自己工作累,日常嗜睡,其实也有可能是血糖太高了,可能早期糖尿病了,但是自己年轻,不相信会得……我爸住院的时候,我碰到了一堆30(岁)上下,已经糖尿病,甚至脑梗过了的人……
微博一发出,不少网友就分享了自己或身边人的患病经历↓↓
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2017年6月,权威医学期刊《美国医学会杂志》(JAMA)刊登了一篇名为“中国慢性病及其危险因素监测(2013)”的研究文章。研究数据显示,我国成人糖尿病患病率为10.9%。更值得注意的是,糖尿病的发病趋于年轻化,40岁以下人群的患病率达5.9%(来源:健康时报。)
这下可不能用“我还年轻才不会得这种老年病”类似的借口来安慰自己了。其实相比年纪轻轻就患上糖尿病来说,很多人不知道自己经得了糖尿病才更可怕!
糖尿病最偏爱的6类人,有你吗?
>>有糖尿病家族史的人
糖尿病是一组由遗传、生活方式、免疫等因素引起的,代谢性疾病。如果父母以及往上一辈的人中有患2型糖尿病的人,子女患病的几率会明显高于无家族史的人。而且影响患糖尿病的风险因素有很多。比如性别,男性的糖尿病患病几率要高于女性。
 
>> BMI≥24或中心性肥胖的人
 
BMI指数,是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。对于我们国人来说,BMI处于18.5~24kg/m2之间是正常的范围,当BMI≥24则属于超重,24≤BMI<28属于肥胖前期,28≤BMI<30属于I度肥胖,30≤BMI<40属于II度肥胖,BMI≥40.0则属于Ⅲ度肥胖。
 
超重人群糖尿病患病率显著增加。这是因为肥胖患者更易产生胰岛素抵抗,导致胰岛功能受损。特别是“大肚子细腿”中心性肥胖的人,也是糖尿病的高危人群。
 

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>>年龄≥40岁的人
 
糖尿病的风险会随着年龄上升而增大。这是因为随着年龄的上升,人体对胰岛素降糖作用的敏感性会降低,即产生胰岛素抵抗;其次,随着年龄上升,更易肥胖,也就更容易患糖尿病。
 
此外,年龄较大的糖尿病患者的体力活动会减少,进而增加患糖尿病的风险。因此建议40岁以上的人群,每年应该做一次体检,及早发现并治疗。
>>饮食“两高一低”的人
“两高一低”是指高脂肪、高热量、低纤维。有的人无肉不欢、不吃蔬菜、精致碳水的主食吃得比较多,有这样的饮食方式的人,热量更容易超标,也就更易患上糖尿病。
>>熬夜、睡眠质量不佳的人

不少研究都证实,睡眠时间过短或昼夜节奏紊乱的人,易出现血糖控制障碍的情况。长期睡眠不足可导致交感神经兴奋,使体内皮质醇、肾上腺素等分泌,这样还会引起胰岛素的抵抗,使血糖升高。

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>>久坐、经常不运动的人
现在很多人经常久坐,办公室一坐一整天,周末休息赖在床上懒得动。缺乏运动或体力劳动,会导致肌肉细胞中的胰岛素受体对葡萄糖反应不敏感,同样会引起肥胖、糖尿病。
对照以上六点,你,是不是也中招了呢?如果是,那么,改掉那些坏习惯,不让糖尿病赖上你!
还值得说道的是,糖尿病的可怕之处,不仅仅是糖尿病本身,还在于它的并发症。
长期血糖增高,大血管、微血管受损并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等,据世界卫生组织统计,糖尿病并发症高达100多种,是目前已知并发症最多的一种疾病。

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糖尿病死亡者有一半以上是心脑血管所致,10%是肾病变所致。因糖尿病截肢的患者是非糖尿病的10~20倍

临床数据显示,糖尿病发病后10年左右,将有30%~40%的患者至少会发生一种并发症,且并发症一旦产生,药物治疗很难逆转,因此强调尽早预防糖尿病并发症。

基于糖尿病高发和其并发症的严重性,早在2018年初,康爱公社就上线【糖友并发症互助社】,专项互助因糖尿病而引发的如脑中风后遗症、急性心梗、尿毒症、足部截肢、失明、酮症酸中毒六大并发症,定额性互助,互助金最高10万元!

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原文始发于微信公众号(康爱公社):康爱公社,运营10年的极致透明的大病互助平台