![康爱公社,运营12年的极致透明的大病互助平台 康爱公社,运营12年的极致透明的大病互助平台](https://www.kags.cn/wp-content/uploads/2024/01/kangaigongshe8-1706256271.png)
![康爱公社,运营12年的极致透明的大病互助平台 康爱公社,运营12年的极致透明的大病互助平台](https://www.kags.cn/wp-content/uploads/2024/01/kangaigongshe3-1706256271.png)
![康爱公社,运营12年的极致透明的大病互助平台 康爱公社,运营12年的极致透明的大病互助平台](https://www.kags.cn/wp-content/uploads/2024/01/kangaigongshe6-1706256272.png)
![康爱公社,运营12年的极致透明的大病互助平台 康爱公社,运营12年的极致透明的大病互助平台](https://www.kags.cn/wp-content/uploads/2024/01/kangaigongshe2-1706256272.png)
![康爱公社,运营12年的极致透明的大病互助平台 康爱公社,运营12年的极致透明的大病互助平台](https://www.kags.cn/wp-content/uploads/2024/01/kangaigongshe5-1706256272.png)
![康爱公社,运营12年的极致透明的大病互助平台 康爱公社,运营12年的极致透明的大病互助平台](https://www.kags.cn/wp-content/uploads/2024/01/kangaigongshe2-1706256272.gif)
① 照镜子,找到喉结和胸骨上切迹,在两者中间位置的两侧就是甲状腺的大致区域。
② 头稍后仰,用手指触摸此位置,吞咽口水,感觉是否能触摸到肿块,如果有质地较硬的肿块,则有甲状腺结节。
早期,较小的甲状腺结节很难触及,这时就需要定期做甲状腺彩超。另外,关于如何保护我们的甲状腺,小康爱结合权威科普及专家建议,分享以下6点:
-
少熬夜,别焦虑
-
远离辐射
-
情绪不要太大波动
-
吃蔬菜,少吃油腻辛辣,还要多运动
-
孕前查下甲状腺功能
-
有结节的话,记得每半年复查一次
![康爱公社,运营12年的极致透明的大病互助平台 康爱公社,运营12年的极致透明的大病互助平台](https://www.kags.cn/wp-content/uploads/2024/01/kangaigongshe10-1706256274.png)
① 照镜子,找到喉结和胸骨上切迹,在两者中间位置的两侧就是甲状腺的大致区域。
② 头稍后仰,用手指触摸此位置,吞咽口水,感觉是否能触摸到肿块,如果有质地较硬的肿块,则有甲状腺结节。
早期,较小的甲状腺结节很难触及,这时就需要定期做甲状腺彩超。另外,关于如何保护我们的甲状腺,小康爱结合权威科普及专家建议,分享以下6点:
少熬夜,别焦虑
远离辐射
情绪不要太大波动
吃蔬菜,少吃油腻辛辣,还要多运动
孕前查下甲状腺功能
有结节的话,记得每半年复查一次