儿科
1. 不要给 1 岁以下的宝宝喂蜂蜜。
蜂蜜中可能含有肉毒梭状杆菌，产生肉毒素。
小于 1 岁的宝宝肠道环境很脆弱，对毒素反应更敏感。
2. 6 个月之内的宝宝不需要额外喝水，1 岁以内的宝宝也不要吃盐。
母乳和婴儿配方食品里都有了。
3. 孩子也怕热，不用里三层外三层地裹着。
有一种冷，叫做爷爷奶奶姥姥姥爷觉得你冷；有一种“病”，叫做“穿衣强迫症”。
4. 宝宝感冒发烧，不要用酒精擦浴，也不要“捂汗”。
可能引起酒精中毒。捂得太紧，热坏了、脱水了，只会病得更重。
外科
5. 烫伤了，别乱抹东西。
正确的处理方法是：
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冲（冷水 / 自来水冲，不要用冰水）；
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脱（脱下烫伤处的衣物）；
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泡（在冷水中持续浸泡）；
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盖（盖上干净的纱布或毛巾）；
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送（送往医院）。
涂牙膏、酱油、猪油、面粉……统统不可取。
6. 一天大便 3 次到一周大便 3 次，都是正常的。
只要便便的样子正常，别纠结次数。
7. 不管有没有高危因素，50 岁以上都应该去做一次肠镜检查。
一次检查，排除危险。
8. 骨折的病人，反而不太适合喝骨头汤。
因为它最补的不是钙，而是脂肪。想补钙，多吃深绿色蔬菜、豆制品和牛奶。
9. 吃“发物”不影响伤口愈合。
真正影响伤口愈合的因素是：年龄、高血糖、感染、局部血液循环状况、吸烟……
10. 要强健膝盖，每天坚持做靠墙静蹲。
就是像图片中的动作。膝盖不要超过脚尖，也不要内扣。蹲的高低度，以膝盖不觉得痛为准。
坚持上半分钟左右，重复五六次。觉得累了就站起来。
肿瘤科
11. 肥胖会增加肿瘤发病率。
研究证明，肿瘤发生的风险，会伴随肥胖程度的增加而增加。
但和其它致癌因素相比，肥胖可以逆转。管住嘴，迈开腿，控制好体重。
12. 吃“发物”不会让癌症复发。
现代医学中，并没有“发物”一说，所以基本不存在“忌口”的说法，而“一种食物就能让癌复发”的说法更是没有科学依据。
实际上患者更应该吃一些高蛋白、易消化的食物，保证足够的营养才有利于治疗后的恢复。
妇产科
13. 宫颈糜烂不是病。
“宫颈糜烂”不是病，绝大多数情况都是正常的生理改变。
14. 传统的“坐月子”须谨慎对待。
产后的妈妈的确需要护理，但绝对不要不洗头、不洗澡、不刷牙、不下床、不出门……
口腔科
15. 80 岁的老人也能有 20 颗健康的牙。
不要再觉得“老掉牙”是宿命，只要你定期看牙医，坚持护牙。
皮肤科
16. 吃再多胶原蛋白也不能美容。
吃进去就成了氨基酸，并不能直接变成皮肤上的胶原蛋白。涂在脸上也没用，因为皮肤吸收不了这种大分子物质（蛋白质）。
好好吃饭多喝水，这才是皮肤变好的基础。
17. 防晒不仅能防止变黑，还能预防皮肤癌。
阳光中紫外线可能引发恶性皮肤肿瘤，所以，需要晒太阳，但别晒太狠。注意抹防晒霜。
五官科
18. 关灯玩手机、看电视、看电子书……对眼睛伤害更大。
既然关了灯，就安心睡觉吧。
19. 配一副合适的老花镜。
提高环境亮度，把手机字体调大，避免长时间连续看书看电视，都对眼睛好。
建议去正规医疗机构验光，配一副合适的老花镜。
20. 不要用指甲、掏耳勺、火柴棍等掏耳朵。
用指甲、掏耳勺、火柴棍或其它细棒状物，伸进耳道用力掏容易损伤耳道皮肤甚至鼓膜。大部分人耳屎是可以自行排出的。
养成良好的习惯，让身体健健康康！
来源人民日报、丁香家庭健康
来源人民日报、丁香家庭健康
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