你知道春季养生怎么吃才能保持健康吗？你知道哪些食物会毁掉你的健康吗？来，小康爱整理了一些春季饮食上的禁忌，看看吧！

1、少碰太咸食物

咸的食物，如腌腊制品、咸鱼等，含有的钠含量比较高，容易使脑细胞长期处于缺血、痒状态，进而使记忆力下降、大脑早衰。

2、少碰酒精饮料

酒精会使得大脑体积缩小、重量减轻及智力衰退。建议适可而止。

4、少碰含铝食物

铝促使人体的记忆力逐渐减退,甚至诱发失智症。油条中的明矾是含铝的无机物,不宜多吃

5、少碰含铅食物

含铅食物,如爆米花、皮蛋、罐头食物等,铅会使脑部的氧气及营养供应不足,破坏脑细胞,造成记忆力减退、脑部组织受损。

6、少碰味精调味料食物

味精的主要成份谷氨酸,影响神经系统,损伤脑部组织。

7、少碰高脂肪食物

身体需要大量的血液来代谢摄取的脂肪,长期下来容易导致脑部氧气不足,脑筋变得迟钝。