热毛巾热敷在生活中并不罕见，如用来热敷双眼。其实还有许多不适症状在热毛巾的帮助下可以得到改善和缓解！
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能缓解干眼症等症状。
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状。如病情严重，应及时到医院就诊。
运动损伤应激期不能进行热敷。在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。
轻轻敷在打针后起硬结的部位，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可用毛巾热敷疼痛部位，缓解症状。
女性痛经或因受凉导致的腹痛，用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
注意：
1、热敷时，应选择洁净的毛巾。
2、在40－45度的水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触时应没有灼痛感。
3、最好在患处盖一层干净的布或棉垫。
4、5分钟更换次毛巾，最好交替使用。
5、每次热敷时间15－20分钟，3－4次／天。
摘自《生活小妙招大全》。
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