这两天，好多社友说他们那在下雪呢，面对突如其来的速冻模式，除了羽绒服，怎么驱寒取暖呢？！
思来想去，小康爱觉得没啥好方法了，大家还是靠“多吃点”抵御严寒吧！
减肥瘦身火锅
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吃火锅灰常的暖和，尽量选择低热量易饱食材，可避免热量过高造成肥胖。
１、辣椒火锅
辣椒中含有辣椒素，可以提高体温加速代谢。猪肉含有促进脂肪燃烧的维他命B群。猪肉尽量选择能量较低的腿部肉质、含有丰富食物纤维的蘑菇、豆腐、蔬菜等都是很好的搭配食材。
２、西红柿火锅
含有丰富的西红柿汤汁，搭配鱼类、含有丰富维生素C的圆白菜、含有铁及各种维他命的菠菜，减肥的同时又有美肌效果。
来一碗拉面
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一碗骨汤拉面，汤浓飘香面条筋道，一个蛋加两根火腿，再放上一部喜欢的电影或综艺。
不管外边雪有多大天有多冷，自己呆在房间里享受安静，反正有了一锅热辣滚烫的拉面之后，什么都不是事儿！
正宗烤地瓜
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烤地瓜，简直是小时候最爱的美食。作为冬天最常见的一种美食，不撕开皮的时候可以暖手，撕开皮吃起来那叫一个香。
一定要挑软软的，外面还流甜汁的那种，金灿灿的地瓜瓤看着都心情舒畅，热腾腾的美食吃起来吧，暖心又暖胃～
健康营养粥
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五谷杂粮、燕麦片是富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。
而五谷中的杏仁、花生又含有丰富的优质蛋白质和脂肪，能够有效保护肠胃，这天气，来一碗热腾腾的粥，暖胃又暖心。
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［故事］张马丁因母患癌去世，切身体会到大病医疗费问题对普通家庭的压力，于2011年创建大病互助平台，取名抗癌公社；公社团队过半成员均有亲友患癌的经历，公社之于他们，这更是一种责任！
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