一支吸完的烟头有多重？约0.2克。100斤吸完的烟头有多少？答案是——约25万个！这是乐山市环卫局上河街环卫所在14天时间内，捡拾到的随地乱扔的烟头数量！
捡拾的烟头装了5大箩筐
12月12日，在上河街环卫所看到，环卫工人们将捡拾的烟头整整装了5大箩筐和1个纸箱，共计约100斤，估算约25万个。而这仅仅是11月28日至12月11日期间，环卫所工人在大街小巷捡拾的随意丢弃的烟头。
看似小小的一截烟头，聚集到一起却十分壮观，不用靠很近就能闻到一股浓烈的刺鼻味，人闻久了一定会很难受。
上河街环卫所负责人表示，这其实是他们近期做的一个试验，试图精确计算一下每天究竟有多少烟头被随意乱扔。结果令人吃惊，平均每天竟多达1.7万个！这些烟头不仅被随意丢弃在大街小巷的街面上，还有不少被丢弃在绿化带内。“捡烟头虽是一件小事，却也是件麻烦事。烟头很小，风一吹就会跑到一些夹缝中，有些被扔在绿化带内，清扫起来非常费力。”
环卫工在分拣烟头
该负责人说，上河街环卫所辖区路面面积20.5万平方米，涵盖乐山老城区嘉定南路、滨江路南段、人民西路、人民南路、土桥街、玉堂街、府街等主干道和部分小街巷。环卫所在辖区内每隔30-50米就设置了一个分类垃圾桶。据粗略统计，每天每个垃圾桶内的烟头仅有10余个，绝大多数都被随意丢弃。
“乱扔的烟头到处都是，反复捡拾比较费劲，捡拾车行道上的烟头还存在安全隐患。”环卫工人刘治安说，有时候看到有人乱扔烟头，他们上前提醒，对方还冒火，有的甚至说“我不扔，你们干什么呢？”
小小烟头，折射出一个人、一座城的文明程度。乐山市环卫局再次呼吁：为了我们生活的城市干净整洁，尽可能减少环卫工人的工作压力，请不要随地乱扔烟头！
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因为烟内有尼古丁等一些有害的成分，对我们的口腔、喉部、气管、肺部都有很大的损伤。
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抽烟会引起心跳加快，心脏负荷加重，会导致导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症等。
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抽烟还会导致骨质疏松，抽烟还会使有的男性丧失性功能和生育功能。
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有人认为，抽烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，但是这是不科学的，抽烟影响人的智力，记忆力，所以少抽烟的好。
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多喝水喝水的好处有很多，戒烟也是可以通过喝酒来解决的。当我们有烟瘾的时候，可以选择喝水来抑制住烟瘾，并且在喝水的时候，还可以让体内的尼古丁排出体外的速度加快。
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洗温水浴很多人在想要戒烟的时候就开始一直忍，但是总是在晚上的时候却发现忍不下去了，就直接吸烟的，而这个时候大家可以选择去洗温水澡，这样可以把我们的烟瘾给慢慢的冲洗掉。
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保持规律的作息规律的作息对于戒烟来说是非常有帮助的，因为它可以让我们的烟瘾慢慢的减弱。所以在戒烟的时候我们就需要保持规律的作息，好好休息，才可以进行戒烟。
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吃薄荷糖薄荷糖含有非常清新的味道，当我们出现烟瘾的时候，可以选择吃薄荷糖，然后通过薄荷糖的清新来抑制住烟瘾。
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不要饮用刺激性食物
很多没有抽烟的人，在喝酒之后就会选择吸烟，而这个是因为刺激性的食物是很容易引出烟瘾的，所以当戒烟的时候最好不要选择喝一些刺激性比较强烈的饮料。
抽烟百害而无一利，小康爱建议大家如果实在没办法戒烟的话，就尽量少抽点，还有不要在家人孩子面前抽烟，因为二手烟对孩子的危害很大，为了家人和孩子的健康，最好还是戒烟吧。
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