夏天吹空调的人要注意了,不然身体会吹垮!

康爱公社,创建于2011年、极致透明的大病互助平台

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夏天来了~
夏季长期呆在空调房间内
你体内的湿气也不知不觉地加重
一个夏天下来
几乎都得了一种病
那就是“空调病”

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夏季空调病症状有哪些?

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导致眼睛干涩

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空调病的症状也包括在眼睛上面,如果长时间呆在空调房中,眼睛出现干涩的可能性将大大的增加。如果空调的冷气过滤网没有好好的清理,那么问题将会更加的严重。在一个密闭的空间中,空气是不断的循环使用,这就会导致空气中的二氧化碳慢慢的累积,令空气中的浓度越来越高。眼睛暴露在这种空气质量下,眼睛就会出现缺氧,如果又长时间盯着电脑屏幕,那么眼睛就更加容易干涩、发痒以及疼痛了。

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皮肤干燥

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如果在空调房中呆久了,那么皮肤就会越来越干燥,甚至有可能发痒。特别建议患有慢性皮肤疾病的患者最好不要长时间呆在空调房中,因为这一类人群对于外界温度变化非常的敏感,如果长时间呆在空调房中,很容易导致病情加重。如果是患者患有皮肤炎,那么夏天流汗就会导致患病皮肤出现瘙痒难耐的情况,如果长时间呆在空调房中,皮肤也会出现干痒的情况。

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大脑神经失衡

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长时间呆在空调下面,很容易导致出现头晕目眩以及记忆力下降等情况,出现这些症状的主要原因就是由于身体患有空调病,导致大脑神经出现失衡反应。空调病并不仅仅是导致身体出现感冒这种疾病,其实他对于我们大脑的伤害也是非常严重的。

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关节以及肠胃容易受凉

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如果长时间吹空调,那么很容易导致出现关节疼痛,这也是空调病的症状之一。夏天天气炎热,所以我们都会穿比较少的衣服,如果房间中空调的冷气比较大,那么这样的低温环境会导致血管出现收缩,这就会导致血液流通不顺畅,那就会导致出现关节受冷、疼痛的症状。具体的症状就表现在脖子以及后背出现僵硬以及疼痛的反应。

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呼吸道异常

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在所有的空调病的症状中,呼吸道是最为严重以及最为脆弱的。只需要冷气进入我们的呼吸道,那就会导致呼吸道出现异常,例如咳嗽、喷嚏还有流鼻涕都是比较常见的。普通空调相比于中央空调更加的安全一些,如果长时间在中央空调下面工作,那么很容易导致大量的细菌传播,而潜伏时间比较短,最长也只有十二天,如果没有得到及时的治疗,那么身体就会出现持续发烧、咳嗽、怕冷等毛病。

 

  夏季吹空调需要注意:

  保持室温恒定,温差不宜过大

  适当增加饮水量

  晚上最好不要开空调入睡

  出汗后不要马上吹空调

  适当活动和适当“保暖”

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夏天饮食注意

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01

注意增加一些苦味食物

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苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦瓜、苦菜,以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品,不仅能清心除烦、醒脑提神,且可增进食欲、健脾利胃。

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02

注意补充盐分和维生素

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高温季节最好每人每天补充维生素B、维生素C及钙、钠等营养素,这样可减少体内糖类和组织蛋白的消 耗,有益于健康。

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03

注意不可过食冷饮和饮料

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气候炎热时适当吃一些冷饮或饮料,能起到一定的祛暑降温作用。雪糕、冰砖等是用牛奶、蛋粉、糖等制成的,不可食之过多,过量会使胃肠刺激,引起不规则收缩,诱发腹痛、腹泻等疾患。

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